Завдяки зданим іспитам та моєму розпорядку дня останнім часом більше уваги приділяється нашим ногам. Хоча взуття охоплює багато речей, важливо говорити про цю тему без сорому. Будемо відвертими: сьогодні наші ноги не такі гарні, як раніше, наші нігті та шпильки не такі зручні, як у нашому молодшому віці, нам потрібно більше уваги приділяти комфорту при покупці взуття, і це важке питання Виберіть правильне взуття для нашого повсякденного одягу.
І ноги болять, втомлюють, але принаймні чутливі. Причини цього легко простежуються. Почасти це пов’язано з тим, що ми недостатньо босоніж ходимо по нерівній поверхні, а м’язи взуття, приховані у взутті, не працюють. Це шкода цивілізації, і сьогодні її було б важко здійснити. А даремно гімнастика хребта, скандинавська ходьба, якщо робити це у взутті. Щодня нам потрібна спеціальна вправа для босоніж. Ще одне коріння проблем - неправильний вибір взуття. Завдяки своїй роботі або через свою марнославство ми часто носили підбори на шпильці, симпатичні вузькі топи та, можливо, взуття із загостреним носом. (Я також засвідчував роками, що каблук візуально зменшує на нас 5 тисяч ...) Коли ми стискаємо ноги на такі гарні шматочки протягом багатьох годин, існує ціна, яку, на жаль, доведеться заплатити з часом.
Недавні деформації стопи У моїй статті Я докладно описав зміни та захворювання ніг, спричинені шкодою цивілізації та моди. На жаль, ці проблеми з ногами, якщо їх не вирішити, не зникнуть. З часом вони погіршуються і викликають все більше і більше мук у нашому повсякденному житті. Погані ноги можуть спричинити біль та хвороби поза корінням проблеми: вони можуть викликати біль у колінах, стегнах та попереку та знос суглобів. Рішення в наших руках:
1.
використовуючи відповідну устілку, ми можемо допомогти зміненій статиці перекинутися. з цією метою я зателефонував одній з найдосвідченіших компаній-виробників устілок для вимірювання наших ніг. THE комп'ютеризоване обстеження ніг участь безкоштовна. В результаті опитування можна замовити устілку ручної роботи на замовлення. Виробник гарантує вкладиші протягом 6 місяців, протягом яких вони повинні отримувати повідомлення про будь-які проблеми, які відповідно модифікують вставки.
2.
робити це регулярно вправи на ноги. За допомогою спеціальних завдань ослаблення м’язів можна зупинити, розтягнувши вкорочені м’язи та зміцнивши ослаблені, поліпшити функціональне функціонування стопи, а також розширити або уповільнити розвиток деформацій. Важливо знати, що турнір також повинен постійно проводити той, хто переніс коригувальну операцію, інакше результати, досягнуті за допомогою операції, не будуть стійкими. Завдання ми можемо вчитися разом або Ви можете завантажити його в Інтернеті, для домашньої практики. Справа в постійній практиці.
Думай відповідально, хоча б давай безкоштовне опитування і прислухайтеся до порад фахівця!
І якщо з вашими ногами все гаразд, підемо далі! Скажімо, для дикої цибулі:
Екскурсія по цибулі
28 березня ми вирушимо в екскурсію по збору дикої цибулі до найближчого до нас східного продовження Бакони. Тут ми робимо дві екскурсії, обидві прибл. Довжиною 4,5 км, будь-яку можна пропустити. “Базою” буде Колонія любителів природи, де ми зможемо відпочити та пікнікувати. По дорозі додому ми їдемо до Секешфехервару, ми також бачимо замок Борі. Прочитайте деталі та залишайтеся з нами: Екскурсія по цибулі.
Якщо дика цибуля підніметься пізніше, ми змінимо дату туру.