ПЕРЕЙТИ ДО ВСІХ БЛОГ-ПОСТІВ!
(Див. Попередні розділи Ви можете прочитати його тут.)
Ми запитали сотні людей, що, на їх думку, може бути підводним колом зміни способу життя. Ці відповіді надійшли від людей, які замислюються або намагались змінити спосіб життя раніше.
Завдяки нашим серіям ми надаємо відповіді та допомогу, щоб ті, хто хоче зробити серйозні зміни, отримали правильні точки зору та підтримку у досягненні своїх цілей.
Час
Ну, це найцікавіший підводний камінь з усіх, я думаю. Раніше я говорив нашим клієнтам, що нам не потрібно робити нічого або більше, ніж ми робили до цього часу, але роби те, що робиш ти краще. Ви, очевидно, їсте. Вам не доведеться довго їсти, не потрібно витрачати більше часу на покупки, не потрібно готувати, якщо ви ще цього не зробили.
- Знати, що зняти з полиці магазину, а що ні - не питання часу. Звичайно, спочатку потрібно витратити весь свій час, щоб побачити, що в ньому є.
- Той факт, що ви не впіймаєте трохи тіста під час бігу вранці, ви п'єте один зелений смузі прокинувшись, це не питання часу, оскільки це займає 2-3 хвилини.
- Той факт, що коли ви ходите в невеликому темпі, збільшить ваш темп, це може означати навіть додатковий час.
- Правильний сон з належними умовами сну - це не питання часу, але в той же час ви можете стати свіжішим, швидшим, не втомитися виходити на вулицю протягом дня.
З тих пір, як я схудла на 34 кілограми і харчувалася здорово, рухаючись трохи в день, я помітила, що виконую свої повсякденні завдання за набагато коротший проміжок часу.
Правильний спосіб життя створює для вас час та енергію. Ви не затягуєтесь по днях, ви ширяєте до кінця і помічаєте, як упс, скільки часу залишилось!