способу життя

Кому ми рекомендуємо пілатес?

Звичайно, для всіх, незалежно від віку та статі, оскільки ми не змогли б визначити жодну вікову групу чи життєву ситуацію, в якій пілатесова форма руху була б не дуже корисною, здоровою для тіла та душі. Однак, якщо ви шукаєте ідеальний спосіб фізичних вправ і не можете вибрати серед широкого кола пропозицій, реклами, слушних порад друзів - ми з радістю допоможемо вам подумати, чому пілатес підійде саме вам.

Подумайте, чому ви хочете перейти до більш активного способу життя, скільки часу та енергії ви можете приділити цьому, чого ви хочете досягти і що вам найбільше потрібно! Це усвідомлення, свідоме врахування вашого поточного стану та життєвої ситуації, є також найкращим входом до пілатесу, оскільки важливим елементом форми руху, яке також називають «мистецтвом контролю», є увага до нашого тіла, свідомого контроль функції м’язів.


Пілатес для поліпшення фізичної форми

Якщо ви відчуваєте, що ваша витривалість погана, що було б непогано підвищити вашу стійкість і витривалість, пілатес може зробити хорошу послугу, оскільки ваші вправи для зміцнення та спеціальні техніки дихання добре вплинуть на все ваше тіло.


Для дієти

Якщо вас турбує боротьба із зайвою вагою, то тут, то там відкладаються жирові прокладки, але ви боїтеся, що не зможете встигнути за замішаним ядром тренажерних залів, пілатес - хороший вибір. З його допомогою ви не тільки поступово відпрацьовуєте зайві кілограми, але і покращуєте поставу, м’язи в результаті вправ стануть твердішими, тому ви зможете вирвати себе впевненіше.


Проти стресу

Якщо ви втомилися від постійного стресу, в якому живете, якщо хочете розслабитися, розслабтеся від білочкового колеса кілька годин на тиждень, ми все-таки рекомендуємо пілатес, оскільки його практика поєднує стресові ефекти руху та йоги з деякими міра.


Пілатес після пологів

Хоча ви ніколи ні з ким не ділились цією таємницею, чи відчуваєте ви, що ваші м’язи тазового дна вже не ідеальні після пологів? Починати або виконувати тренування зі стрибків наполовину, бо ви не довіряєте своїм м’язам, що закривають сечовий міхур? У цьому випадку також найкращим рішенням є пілатес, оскільки повільні, наполегливі вправи також рухають і зміцнюють м’язи, про які ви не знали, що існували, поки вони не працювали ідеально.!


Проти сидячого способу життя

На додаток до сидячої роботи, перші абразивні порушення опорно-рухового апарату та м’язові судоми та запальні захворювання, що виникають внаслідок поганої постави, можуть виникати в дуже молодому віці. Якщо у вас через комп’ютерну мишу часто у вас в руках спина, плече, поперек або рецидивуючий тендиніт, вам потрібна допомога пілатесу ще більше. Вправи, що рухають глибокими м’язами та спеціальне дихання, добре вплинуть на ваш хребет, поставу та м’язи.


Щоб почати спочатку

Нарешті, якщо ви хочете знову активізувати своє життя після перерви у кілька років і шукаєте форму вправ, яка знайомить вас зі своїм тілом та душею для цього більш активного, підтягнутого, молодшого способу життя, тоді пілатес ідеально підходить для вашого перше тренування.!

Тут ви можете побачити, чому наші гості обрали саме нас >>>

Якщо вам цікаво, відвідайте нас!

Наша адреса:

Будапешт V.ker.
Városház u. 14.
II. ем. 1/A

Телефон: 1-337-9294 (Реєстрація через 14 годин)
Тел .: 30/951-4044 (інформація)