Пінітол - це "прискорювач росту м'язів"
Пінітол міститься в деяких овочах, напр. у сої або мигдальній сосні та інших рослинах, які, природно, є однією з їх складових.
Було показано, що пінітол знижує рівень цукру в крові та покращує утримання креатину в організмі, що корисно для діабетиків, а його ергогенна функція щодо нарощування м’язів цікавить спортсменів.
Як стало звичним явищем з відкриттям нових препаратів, деякі дослідження хвалять це «чудо-ліки» до неба, а деякі дослідники описують його як неефективну речовину у своїх дослідженнях.
У наступному об’єктивному резюме ми розглянемо те, що ми знаємо про пінітол. Не чекайте від нього чудес, але це, безумовно, речовина з надзвичайною ефективністю (для діабетиків та спортсменів, яким потрібно регулювати споживання вуглеводів - тому вони хочуть схуднути).
Далі ми описуємо всі ергогенні переваги пінітолу, що дає зрозуміти, що це дуже важлива нова речовина для діабетиків.
Перш за все, нам слід зрозуміти, чому інсулін важливий в організмі:
Інсулін - це анаболічний (нарощуючий м’яз) гормон (більш анаболічний, ніж тестостерон!), Який постачає і транспортує поживні речовини до (м’язових) клітин і стимулює синтез білків в організмі.
Спортсмени зазвичай підтримують високий рівень інсуліну в крові, вживаючи 100 г декстрози або мальтодекстрину (часто кілька разів на день - що може спричинити накопичення жиру в організмі або такий стан сприяє розвитку діабету) або вводячи ін’єкцію інсуліну, що є незаконне. і набагато небезпечніше, ніж споживання великої кількості вуглеводів.
Пінітол не виробляє і не виробляє інсулін в організмі, але працює подібно до інсуліну з точки зору транспортування поживних речовин (глюкози, креатину, амінокислот), як інсулін.
Точний механізм дії ще не до кінця зрозумілий (але він працював на практиці, ми просто не знаємо, як саме він працює. Коли він зв’язується з рецепторами клітин клітин (м’язів), утворюється фосфатидилінозитолфосфат, який клітина розпізнає і фосфатидилінозитол-3-кінази (PI3K), а при активації протеїнкінази B (PKB) посилюється транспорт поживних речовин у клітину.
D-пінітол і D-хіроінозитол, що утворюються з нього в організмі, дуже хімічно схожі на згаданий фосфатидилінозитолфосфат, який доставляє поживні речовини до клітин за механізмом, описаним вище. Для роботи D-пінітолу додатковий інсулін не потрібен! Клітина просто надсилає сигнал, який вона випромінює, коли виявляє зв’язаний D-пінітол, який, як вона відчуває, ніби це інсулін.
Інсулін потрапляє у кров у більшій кількості - для збільшення надходження поживних речовин у клітини - коли в організм вводять велику кількість (100 г) вуглеводів з високим вмістом глікемії або інсуліну (що зазвичай може траплятися у діабетиків), в обох випадках, це не є ідеальним станом ні для здорових, ні для діабетиків.
Пінітол посилює цей клітинний транспортний ефект, але вже приймаючи 500 мг щодня, і пінітол зовсім не шкідлива речовина! (В Азії через споживання сої більшість людей споживають 1000 мг пінітолу щодня!).
Через вищеописану інформацію Пінітол не може працювати у пацієнтів із цукровим діабетом 2 типу із зайвою вагою. У таких пацієнтів зазначена система сигналізації, яка в звичайних випадках активується інсуліном або пінітолом у здорових людей, вже була зруйнована у пацієнтів типу II.
Однак, завдяки його механізму дії, нам слід пояснити (що з’явилося в останніх дослідженнях), що Пінітол працює особливо добре:
-якщо в крові занадто мало інсуліну,
-або гіпоінсулогенний у діабетиків І типу та/або у здорових людей, за відповідних умов (тобто не дуже ожиріння), при постійному споживанні занадто великої кількості глікемічних вуглеводів
і тоді буде відчуватися повний анаболічний ефект пінітолу.
У людей з відносно високим споживанням вуглеводів Пінітол насправді не працює, або у людей з високим споживанням вуглеводів вже існує оптимально високий рівень інсуліну, Пінітол не матиме додаткового ефекту.
Однак нам також слід викласти той факт про вищезазначений механізм дії, згідно з яким ісулін та пінітол не діють у взаємодії один з одним (не підсилюють один одного), а навіть конкурують (конкурують) (експеримент підтвердив, що ефект інсуліну завдяки пінітолу також зменшувались) між собою. Обидві речовини використовують одну і ту ж ферментну систему і виснажують їх. Це означає у спортивній практиці, що якщо спортсмен приймає 100 г декстрози, разом з дозою креатину та амінокислоти, і ви хочете цим досягти максимальної доставки анаболічних поживних речовин інсуліну до ваших м’язових клітин, ви також повинні приймати пінітол. Не зовсім навпаки! Якщо ви приймаєте пінітол замість 100 г вуглеводів, ви вже досягли максимальної кількості поживних речовин до клітин.
У зв'язку з вищезазначеними поясненнями, ми також повинні бачити, що Пінітол не здатний досягти більшого, ніж нормальний ріст м'язів у м'язах.
Однак ПІНІТОЛ МОЖЕ ДУЖЕ ЕФЕКТИВНО ДОСЯГТИ МАКСИМАЛЬНОГО ПРИРОДНОГО РОСТУ М'ЯЗІВ ЗА МЕНЬШОГО МОЖЛИВОГО АКУМУЛЯЦІЇ ТИЛУ В ТІЛІ.
За допомогою цієї речовини ви зможете пропустити жироутворюючу велику кількість вуглеводів, щоб викликати максимальну реакцію інсуліну у вашому організмі, оскільки для цього вам потрібно буде споживати безкалорійний пінітол.!
Більше того, що слід згадати, важливо для важкоатлетів або бодібілдерів, які роблять великі ваги - вони хочуть залишатися сухими з великою кількістю їжі та великою кількістю вуглеводів.
Такі спортсмени, хоча і не діабетики, виробляють у своєму тілі занадто мало інсуліну через велике споживання вуглеводів, що може наростити мало м’язів і збільшити відсоток жиру в організмі. У таких випадках Пінітол може працювати найкраще, а Пінітол може бути рішенням. (але для цього потрібні навіть клінічні випробування та розробка практичного використання).
В іншому випадку високий анаболічний ефект білково-вуглеводно-вітамінно-мінеральної формули "Креатестон" також значною мірою обумовлений вмістом пінітолу. Ця універсальна формула містить лише 25 г вуглеводів, але викликає максимальну доставку поживних речовин інсулін-анабол до м’язових клітин, що здійснюється доданим Пінітолом, а частина вуглеводно-білкової суміші додатково індукує (меншою мірою) інсулогенний ефект., який створює максимально можливий транспорт будівельного матеріалу до м’язових клітин.
Зрозуміло, що ефект креатестону може бути додатково посилений «анаболічним соком», що містить пінітол (Креатестон в даний час містить менше пінітолу завдяки своїм 25 г вуглеводів і 35 г білка, чого достатньо для максимально доступного транспорту поживних речовин) . Однак це лише думка, і наш обов'язок - ділитися правильними практиками зі своїми спортсменами щодо роботи Креатестону та Анаболічного соку.
Нарешті, щось більше про вуглеводи ...
Вуглеводи насправді є поживними речовинами (енергоносіями), а їх інсулогенний ефект насправді (їх ефект нарощування м’язів, звичайно, є бажаним ефектом, але їх жироутворюючі властивості більше не є).
Вуглеводи, завдяки теорії Пінітолу, вже не такі важливі та необхідні, як амінокислоти, креатин тощо, які нам потрібно доставити до м’язових клітин (що також може викликати анаболічно-інсулінову реакцію), але вуглеводи є енергетичними носіями вони необхідні для регенерації, роботи мозку, для побудови АТФ, ферментів, гормонів тощо, як сировина, яку ми маємо потрапляти в наш організм.
Тому нерозумно вважати, що всі вуглеводи можуть бути замінені пінітолом, оскільки пінітол не забезпечує енергією організм, і без енергії багато функцій організму не можуть нормально функціонувати.
ВАЖЛИВО ЗНАТИ, ЩО ПРАВО споживання вуглеводів, такі джерела поживних речовин НЕОБХІДНІ ДЛЯ ТЕСТУ, АЛЕ ВИСОКЕ споживання вуглеводів, ЩОДЕННІШЕ, ЩО ІНЗУЛОГЕН-АНАБОЛЬНА РЕАКЦІЯ викликає ОРГАНІЗАЦІЮ - для цього ПІНІТОЛ ЛУЧШИЙ, ЗДОРОВІШЕ І ШАНС ВИ ВІРИТЕ В ЦЕ!