Піраміда ЕМОЦІЙНОГО ПИТАННЯ

Можливо, ви вперше почули цей вислів, а не просто харчову піраміду (не враховуючи світ емоцій). З 2016 року, згідно з доповіддю Іспанського товариства громадського харчування (SENC), емоції вказували на основну опору ведення здорового способу життя.

Сьогодні суспільство легко визначає такі фактори, які шкодять здоров’ю, такі як незбалансоване харчування, відсутність фізичних вправ, тютюн…. Однак наслідки емоційного безгосподарства більш невідомі. Піраміда емоційного харчування захищає фундаментальну роль, яку емоції відіграють у основних потребах наших дітей, а також у їх харчуванні.

емоційного

ЩО ТАКЕ ЕМОЦІЙНА ОСВІТА?

Емоційне виховання батьків та/або матерів різниться залежно від стилю сімейного виховання та віку їхніх дітей. Точно так само, як ви дбаєте про те, щоб вам не бракувало взуття чи книг, ви повинні подбати про емоційний зв’язок, який з ними встановлюється. У рамках цього зв’язку слід розглянути кілька основних елементів, які є частиною піраміди, відповідно до їх важливості:

БЕЗПЕЧНИЙ ПРИКЛАД

Джон Боулбі, британський психіатр і психоаналітик, розробив теорію прихильності, де вивчав різні типи: уникнулу, тривожну, неорганізовану та надійну прихильність, яка є найкращою гарантією здорового дитинства, в рамках освіти, заснованої на близькості.

Безпечна прихильність - це той зв’язок дітей з їхніми еталонними цифрами, де переважає відчуття захищеності, турботи та безпеки. Малеча виростає з упевненістю, що його потреби покриті, і він почувається цілком у безпеці поруч зі своєю фігурою прихильності, встановлюючи стійкий і міцний зв’язок з часом.

Доведено, що діти, які отримали освіту в безпечній прив’язаності, на дорослому етапі користуються кращою самооцінкою, особистісною автономією та налагоджують здоровіші міжособистісні стосунки з більшою ймовірністю досягнення повноцінного життя.

ТОЛЕРАНТНІСТЬ ДО ФУСТРАЦІЇ

Інший основний аспект піраміди - навчити дітей добре переносити розлад. У своєму егоцентричному мисленні діти вірять, що світ обертається навколо них, так що вони можуть думати, що вони заслуговують на все, що хочуть, в той момент, коли вони цього хочуть.

Для того, щоб зрозуміти, що є бажання, які не будуть задоволені, дуже важливо встановити межі та норми в рамках освіти, що базується на вираженні емоцій та обдуманому вихованні. Як ви себе почуваєте зараз? Що ви робите, коли з вами трапляється щось подібне? Чи можете ви зробити щось, щоб почуватися краще? Я можу допомогти? Діалог сприяє спілкуванню, і ми допомагаємо їм відкрити інструменти, необхідні їм, щоб переносити ці розчарування та розвивати їх здатність до самоконтролю.

ВСТАНОВЛЕННЯ МЕЖ

Інший фундаментальний стовп зосереджений на встановленні чітких і чітко визначених меж дозволеного, а що ні. Сюди входить звітування про наслідки порушення цих правил та твердість при дотриманні їх. Так само вони повинні знати, наскільки далеко заходять їх права та обов'язки.

АСЕРТИВНА КОМУНІКАЦІЯ

Цей тип спілкування є ключовим у відстоюванні наших інтересів, висловлених з повагою, без іншого відчуття нападу з боку нього. Звідси важливість забуття використовувати докори, дискваліфікації або образливий тон стосовно дітей.

Ми повинні навчитися висловлювати свої уявлення про них чітко, але не ображаючи та не вступаючи в конфлікт. І ми також повинні пам’ятати, що в процесі їх афективного розвитку їм потрібно надсилати повідомлення як позитивні підкріплення, щоб просувати свою автономію: «Я ціную ваші зусилля», «Я вам довіряю» або «ви можете» - ось деякі приклади.

ГРА

І нарешті, на вершині піраміди ми знайдемо гру, яка є важливою для дітей не лише для розваги, а й як форми висловлювання (також на емоційному рівні). У рамках гри вони знаходять безпечне середовище для експериментів, крім того, це право дітей, яке було визнане ООН з 1959 р.

Це цінний інструмент, який ми можемо використовувати з ними в рамках своєї освіти, щоб допомогти їм розпізнати емоції (смуток, радість, гнів, здивування, огиду, страх) через вигаданих персонажів.