Привіт, дякую за всі повідомлення!
з перших 25 фунтів 15 знизилися порівняно легко. при зміні дієти, менших дозах, пропуску закусок. трагедії в сім'ї сприяли інші 10, багато разів я взагалі не міг їсти. Навесні та влітку я завжди намагався йти від будинку до торгового центру, щоб поруч не було їжі, і я ходив по магазинах. Це були в основному всі мої рухи. Що вас спонукало? тоді мотивація полягає не в тому, щоб виглядати як корова - як на першій картинці і мати можливість легше рухатися. У мене боліло коліно, будь-який рух здавався немислимим. Тому я не займався спортом, не було питання. Мені так чи інакше заборонено 9 років через проблеми з хребтом. Де пл. Мені подобається плавати, у мене просто немає місця, я живу в маленькому селі, ходив би в тренажерний зал, якби у мене був, але цього теж немає (можливо, це за 20 км, я це чув).
Як мотивація, у мене також були штани. Це на мені на першому знімку - або останньому. Це залежить від того, де ми рахуємо
Ви не можете «отримати» мотивацію з маси.
Якщо це не зсередини, це все. Потрібно почекати, поки це повториться, поки не станеться щось, що знову мотивуватиме вас.
- 11 дієтичних рецептів великого Великоднього застілля після Великоднього підказки щодо схуднення
- Шкідливі наслідки зайвої ваги зберігаються навіть після схуднення
- Втрата ваги на 6 кг через 1 місяць, здуття живота припинено, підвищений життєвий тонус клітин, введення контрацепції - тріщина для схуднення
- Підтяжка шкіри після схуднення; Здорове життя
- Форма бомби після 10 разів! 6-30 см втрати ваги всього тіла! Гарна гральна карта! Пропозиції Vatera Star