За один рік британська мама схудла на 64 кілограми і задоволена своїм партнером, який постійно коментував її вагу. 25-річна перукарня в Ньюкаслі ніколи не вважала себе худенькою дівчинкою, але після народження сина, народженого у вересні 2017 року, у неї розвинулася післяпологова депресія: вона не хотіла виходити з дому, не робила фізичних вправ і зазвичай замовляла їжу з швидкого ресторани харчування. Надлишок швидко набіг на нього, залишок показав 108 фунтів.

виступів

- Я ніколи не була худенькою дівчиною. Я пробував модні дієти, яких було неможливо дотримуватися, наприклад, лікування натщесерце, лікування кавою тощо. Мені ніколи не вдавалося схуднути за допомогою цих. Потім я зустрів свого партнера, якого не турбувала моя вага.

Після того, як у мене народився маленький син Джордж, фунти скінчилися, і я вже важив 108 фунтів. Я полінувалася, не хотіла переїжджати чи виходити з квартири », - розповіла The Sun молода мама, яка звикла замовляти собі замість того, щоб готувати після пологів. Його партнер з ожиріння, Гері, також помітив.

"Іноді він зауважував, що я більше не повинен їсти цей укус, але він також пропонував мені зробити дієту". Одного разу він пищав, що я на пончику від одинокої. Це нешкідливі коментарі, але все одно мені це нервувало, критикуючи мене під час їжі. Я не звинувачую вас, тому що це було як замовити собі піцу на обід 32 », - сказав Денні, який був задоволений відвідати персонального тренера восени 2019 року, який сказав, що дівчина йому не потрібна була дієта, а зміна способу життя.

Завдяки правильному харчуванню та дворазовому кардіо та підйому ваги, вона схудла за один рік. Фаст-фуд замінили набагато кориснішими стравами: його раціон став різноманітнішим, він їв більше овочів і фруктів, і він звертав увагу на не споживайте більше 1600 калорій.

Коли тренажерні зали зачинили через епідемію, жінка продовжувала займатися вдома, що раптово сталося кілька разів. Тепер, завдяки вражаючій втраті ваги, люди не знають про це. Трансформація також додала Денні впевненості.

Коли люди згадують "сер, який ти був великий", вони розуміють, як далеко я зайшов. Багато разів вони навіть цього не знають, тоді вони це хвалять. Це дуже добре, бо вони бачать зміни, тому я так багато працюю, кажуть вони, - вигукнула мама. Денні також давав поради тим, хто в той час носить подібне до неї взуття.

Я вважаю, що це гарний початок відвідати персонального тренера, який коригує ваш раціон і план тренувань. Але все ж таки підрахувати калорії, записати, що ми їмо, і прагнути це робити 10 тисяч кроків на день Він порадив.