Після голодування Кошичан взяв участь у велопробігах. Зі ста конкурентів він фінішував на 14 місці.
30 серпня 2013 року о 12:00 ранку
Кошице, який голодував 35 днів, пив лише дистильовану воду і схуд на 25 кг, після закінчення брав участь у велопробігах. Зі ста конкурентів він фінішував на 14 місці.
KOŠICE. Минулого тижня ми повідомляли про Кошичана, який голодував. Не ївши, Радослав Спішак хотів позбутися болю в шиї та ногах.
Єдине, що він дав тілу, - це дистильована вода, яку він готував у спеціальному пристрої, обробляючи водопровідну воду.
Окрім того, що Радо пішов на роботу, щоб посилити ефект голодування, Радо щодня робив кілька годин походів та вправ у спортзалі.
Він сам був здивований, як організм впорався з нестачею твердої їжі та підвищеними фізичними навантаженнями. Необхідні поживні речовини витягувались із запасів жиру, а потім, на думку Ради, з хворих клітин.
Спочатку він хотів «переживати» протягом 42 днів, але через 35 днів його тіло показало йому головний біль, що цього було достатньо.
Однак голодування частково виконало своє призначення. Біль у горлі вщух і ноги полегшили.
Лише після голодування лікарі виявили, що їх п’ята викликана механічною зміною кістки - т.зв. мис.
Він першим врятував себе
Хоча більшість з нас вважають, що після схуднення від 80 до 55 кг, тілу Рада знадобиться принаймні місяць для відновлення, і йому доведеться уникати фізичних навантажень, все навпаки.
Не минувши і тижня після закінчення голодування та розширення "меню напоїв" за допомогою фруктових соків, він вирішив змагатись.
"Коли минулого понеділка я почав пити соки, за кілька годин я почувався дуже добре. Щоб спростувати чутки про те, що таке голодне тіло вмирає, у суботу я взяв участь у 6-му році Королівського марафону у замку Спіш. Це була велопробіг довжиною 28 км та підвищенням висоти 600 м ", - говорить Радо.
У старті взяли участь 97 велосипедистів зі Словаччини, Польщі та Угорщини. Два конкуренти здалися, а Радо - ні. У фініші він був 14-м.
"Після старту я врятувався, бо не знав, як організм реагуватиме на навантаження. Один гонщик за іншим наздоганяв мене. Ну, коли я дізнався, що зі мною все гаразд, я правильно сперся на педалі. Якби не було мети, можливо, я б пропрацював ще вище », - говорить Радо.
Поки він не їздив на велосипеді два місяці і не тренувався, інші тренувалися до змагань.
Рада рада, що йому все ж вдалося перемогти більшість опонентів. І коли на фініші вони дізналися, що "голодуючий", про якого вони нещодавно читали, це він, вони не хотіли в це вірити.
До речі, наступного дня після забігу він знову сів на велосипед і наступив на Койшовку.
Думка лікаря
Оскільки Радо хотів позбутися проблем зі здоров’ям голодом, ми запитали у лікаря про такий вид терапії.
"Загалом голодування не рекомендується з медичної точки зору як вирішення хронічних проблем зі здоров'ям. Тривале голодування не вважається оптимальним методом лікування через відсутність т.зв. медицина доказів ", - говорить кардіолог та обезитолог MUDr. Іван Маєрчак з 1-ї внутрішньої клініки UPJŠ Košice.
У дослідженнях, проведених з голодуванням, спостерігалося зменшення накопиченого жиру та відносно велике (і небажане) зменшення м’язової маси.
Захист м’язів та вибіркове зменшення запасів жиру за спеціальних дієтичних режимів може бути досягнуто за допомогою цілеспрямованих призначених фізичних навантажень та дієти, наприклад збільшуючи споживання білка. Експерт підкреслює: Під наглядом лікаря!
Пацієнти часто приходять до Центру лікування ожиріння, яким керує І. Маєрчак, після швидкої безконтрольної втрати ваги, що спричинило для них більше негативних медичних ускладнень, ніж користі.
Друга група - пацієнти з ефектом JO-JO після голодування, коли їх вага становить приблизно
між 6 місяцями та другим роком після закінчення голодування вона повертається до свого початкового значення, часто навіть вищого. Під час голодування багато жиру та м’язів було втрачено, але під час набору ваги зберігався лише жир.
"Сьогодні ми маємо вільний вибір лікаря, але також вільний вибір у вирішенні наших проблем. Кожен вирішує, чи обиратиме «класичну», або альтернативну медицину, або голодування », - додав на завершення І. Маєрчак.