Посібник із програмування

На жаль, Internet Explorer 8 7 6 не сумісний з вашою системою. Оновіть останню версію Internet Explorer, щоб насолоджуватися швидшим та безпечнішим Інтернетом.

  • Здоров'я
  • Коронавірус
  • Хвороби
  • Фітнес
  • Їжа
  • Адаптація до нової норми
  • Потужні поради
  • Facebook
  • Twitter
  • WhatsApp
  • Електронна пошта
  • Порівняти

Фото: Світ медіа-барабанів/The Grosby Group

Меліса бібо, 33-річна дівчина важила понад 238 фунтів (108 кілограмів), коли народила своїх близнюків у 2015 році. Однак вона вирішила докласти багато зусиль, щоб перетворити свою фігуру, і за один раз вона змогла скинути понад 100 фунтів (45 кілограмів). рік, але це було непросто.

Оскільки вона була підлітком, Меліса боролася зі своєю вагою. Він почав пробувати різні дієти, але не досяг бажаних результатів, тому незабаром почав пропускати їжу.

«Я намагався їсти менше їжі і їсти нежирну їжу, не розуміючи, як працює схуднення. Більшу частину свого дорослого життя я боролася зі своєю вагою, але в середині двадцятих років я почала страждати від сильної депресії ", - сказала мати британському сайту Daily Mail.

близнюків

Фото: Світ медіа-барабанів/The Grosby Group

За допомогою психологічної допомоги Бібо виявила, що вона страждає розладом переїдання, але змогла його контролювати, бо знала, що хоче мати сім’ю зі своїм чоловіком.

«Я переживав, що не зможу мати дітей, оскільки у моїх близьких людей були проблеми з фертильністю, які могли бути пов’язані з ожирінням. Наприкінці 2014 року я вирішила, що мені потрібно змінити ситуацію, якщо я збираюся створити сім'ю, і я не хочу мати проблем під час вагітності через свою вагу », - сказала жінка.

Через кілька тижнів після того, як почала займатися спортом і стежити за своїм харчуванням, Меліса виявила, що вагітна двійнею, тому їй довелося відкласти свій план схуднення, хоча вона була стурбована тим, як буде виглядати її тіло після пологів.

Фото: Світ медіа-барабанів/The Grosby Group

“Я ніколи не забуду, коли вперше побачила себе в дзеркалі після народження своїх дітей. У мене було почуття гордості за те, що я їх носив усередині себе, але я також відчував перемогу, коли побачив, як шкіра на животі так звисає ", - розповіла мати.

У лютому 2016 року Меліса розпочала свою трансформацію, виконуючи вправи п'ять днів на тиждень і підраховуючи спожиті калорії. Протягом дня вона їла дрібно, щоб уникнути запоїв і штовхнула коляску своїх близнюків. За один рік йому вдалося схуднути на 98 кілограмів.

Після року перебування в ідеальній вазі, мати вирішила видалити зайву шкіру з живота за допомогою операції та підняти груди, щоб мати більш струнку фігуру.

Фото: Світ медіа-барабанів/The Grosby Group

Дивіться також: Латиноамериканська жінка розповідає нам, як вона схудла на 50 кілограмів і назавжди змінила своє життя