Ефективна кавунова дієта для схуднення на 4 кілограми за 5 днів

Сьогодні ми пропонуємо вам казкову дієту для схуднення на основі кавуна, освіжаючого фрукта з хорошим смаком, який вважається фруктом літа.

Це дуже ефективна дієта, при якій ви зможете схуднути, не голодуючи, ваше тіло детоксикується, і ви зможете скинути до 4 кілограмів за 5 днів. Я не раджу вам робити це більше днів.

дієта

Кавун, також відомий як кавун у різних частинах світу, крім того, що є сечогінним засобом і детоксикує організм, є чудовим союзником для запобігання раку, різко знижує рівень холестерину, а також містить бета-каротин, вітамін А, вітамін С і калій.

Переважна частина вмісту цього цінного фрукта - це вода, а решта - клітковина (настільки корисна для схуднення).

Це дуже підходящий фрукт для діабетиків, оскільки він містить дуже мало натрію та малу кількість вуглеводів та цукрів. У ньому дуже мало калорій (на кожні 100 грамів він містить лише 32 калорії).

Завдяки високому вмісту калію це ідеальний фрукт для регуляції артеріального тиску та роботи серця.

Зазвичай кавунові насіння викидають, але відтепер ми рекомендуємо жувати їх відтепер, оскільки доведено, що вони чудово підходять для проблем з простатою.

Це сприяє виведенню рідин, тому прощається із затримкою рідини. Ось чому це чудовий плід для схуднення.

Кавунова дієта для схуднення

Сніданок: Кава або чай без цукру + 3 порції/скибочки ананаса.

Середина ранку: Кавуна скільки завгодно.

Харчування: Томатний салат, натерта на тертці морква і цибуля + 1 рибне філе на грилі + шматок кавуна

Середина дня: Кавуна скільки завгодно.

Вечеря: Овочевий суп + 1 філе курячої грудки на грилі + 1 шматок кавуна.

Важливі рекомендації:

  • Споживайте кавун максимум протягом 5 днів з моменту його придбання, оскільки він утворює миш’як, як тільки він окислюється, і може стати токсичним.
  • Ви не повинні вживати протягом 5 днів, протягом яких дієта: вуглеводи, яйця, каші, молочні продукти, цукор або жири.
  • Що стосується режиму харчування, ви можете його змінити, щоб не нудьгувати. Наприклад, ви можете чергувати курячу грудку з індичкою або яловичиною, і якщо ви любите рибу більше, споживайте більше риби, ніж м’яса, та/або навпаки.