Інфлюенсер поділилася зі своїми послідовниками порадами, які допомогли їй схуднути.

29 липня 2020 13:17:15

запитання

Актриса Марія Легарда, що кілька днів тому показали, скільки під вагою, вирішила вирішити сумніви тисяч послідовників, які не перестають допитувати її про те, як вона зробила так багато втрати.

Через відео на своєму каналі Youtube, молода жінка поділилася п’ятьма ключовими моментами, які змусили її схуднути.

Що Перший пункт наголошено на закінчили свої стосунки "Токсичний", що, за її словами, допомогло їй усунути всі погані енергії, які вона мала, які не дозволяли їй схуднути.

Крім того, він закликав своїх послідовників завжди ставити себе на перше місце і вчитися цінувати себе.

В другий пункт докладно про значення робити вправи, зізнаючись, що в його випадку він виконує свої тренувальні процедури шість днів на тиждень мінімум 1 годину і максимум 2.

Щодо третій пункт підкреслив, що помітив великі зміни, коли припинивши вживання алкогольних напоїв, який перестав приймати його з двох основних причин: для свого здоров’я та щоб не заразитися сумом.

Останнім, не в останню чергу, він підкреслив підняти самооцінку як головна вісь усього і говорити сама з собою, підкреслюючи всі свої цінності; Ну, вона зізналася, що це не лише призводить до того, що все хороше, що знаходиться всередині, відображається зовні, але й допомагає їй бути в оточенні людей, які справді вносять хороші речі у її життя.