Таррін Северн, який жив у Лондоні, відчував нещастя через постійну млявість, але через його нездоровий спосіб життя імунна система також не працювала належним чином. 25-річна жінка постійно почувалася виснаженою і засмученою, не могла тривалий час концентруватися ні на чому, а також відчувала, що психічно повністю вислизнула з-під ніг.

Він знав, що їсть нездорово, і, мабуть, це не принесло йому користі випити пляшку вина три-чотири ночі на тиждень - він страждав ожирінням. Потім одного разу він глибоко вдихнув і вирішив: так далі не може тривати.

величезного

Daily Mail повідомляє, що дівчина та її хлопець твердо налаштовані на повну зміну способу життя, і обидва вони взяли участь в онлайн-конкурсі на схуднення.

«Я маю бойовий дух, і мені подобається змагатися з іншими, тому гонка під назвою Body Makeover Challenge була для мене ідеальним вибором. Тож у мене була мотивація і було на чому зосередитися. Я не сприймав це як дієту, а зміну способу життя та розумовий виклик ”, - сказала Таррін, яка досягла фантастичних результатів після зобов’язань змінитись.

На початку гонки не дуже висока дівчина важила майже сімдесят фунтів, але за три місяці їй вдалося скинути її до 57.

Ліворуч - поточний стан, праворуч - те, чим він став

Цього результату він досяг не якимось чудодійним засобом, а увагою та наполегливістю. Наприклад, він ніколи раніше не снідав, але на обід, наприклад, набив великий сандвіч з куркою майонезом, з’їв на вечерю спагеті від карбонари, а під час їжі - шоколад або печиво. Пляшка вина була звичайним аксесуаром для його вечорів.

Це замінено на зовсім іншу систему. Таррін почав їсти менші порції кожні три години. На сніданок він пив кашу, вранці - яйця зі шпинатом, на обід і перекуси - легкі страви з овочевих або курячих грудок, а ввечері - білковий смузі. Він також почав регулярно займатися фізичними вправами та тренуватися, стримуючи вживання алкоголю.

Окрім схуднення, Таррін також відчуває себе набагато енергійнішим і одужала. "Я не постійно сонна, моя шкіра та волосся стали красивішими, не кажучи вже про те, наскільки зросла моя впевненість у собі", - сказала вона. "Моє життя кардинально змінилося, і я всім завдячую собі, чим дуже пишаюся".