Дослідження пов’язує симптоми депресії у вагітних та післяпологову депресію з годинами денного освітлення відповідно до сезону року.

сонячне

післяпологова депресія або післяпологовий період - одне з найпоширеніших медичних ускладнень материнства, яке зачіпає 10-20% новонароджених матерів.

Проблеми перинатального настрою впливають на здоров'я матері, але також негативно впливають на дитину, сім'ї та суспільство в цілому.

Що таке післяпологова депресія

післяпологова депресія (DPP) - це тип депресія що відбувається у матері після народження дитини. Це визначається як початок афективного розладу протягом 12 місяців після пологів.

Фактори, пов'язані з післяпологовою депресією

Різні біологічні, психологічні та соціальні фактори можуть впливати на появу та розвиток PPD.

Психологічні фактори післяпологової депресії

  • Попередня історія депресії.
  • Депресія під час вагітності.
  • Історія подружнього насильства.

Біологічні фактори післяпологової депресії

  • Проблеми зі сном.
  • Низький рівень вітамін D.
  • (Гормональні) зміни мелатоніну.

Соціальні фактори післяпологової депресії

  • Низький соціально-економічний статус.
  • Недостатня соціальна та сімейна підтримка.
  • Похилий вік матері під час вагітності.

Сонячне світло і депресія

Зниження впливу природного світла було пов’язано з різні наслідки для здоров’я серед загальної сукупності. Також з випадками депресії у дорослих. Однак дослідження, що вивчають вплив впливу світла на симптоми депресії під час вагітності та в період після народження, показали суперечливі результати.

Причини депресії через низький вплив світла

Вплив світла частково визначає рівень вітаміну D, а також секрецію мелатоніну (гормону сну). У цьому сенсі дослідження світлової терапії свідчать про те, що вона може бути ефективною для дорослих, у яких спостерігається сезонний афективний розлад, також відомий як "зимова депресія".

Лікування післяпологової депресії

Варіанти лікування таких типів розладів обмежені. Крім психотерапевтичних підходів, таких як когнітивно-поведінкова терапія, ліки часто є важливими при лікуванні, особливо у найважчих випадках.

У цьому сенсі вагітні жінки або в час лактації їх виключено з клінічних досліджень (принаймні частково). Тому рішення про ліки від розладів настрою ускладнюються. Їх потрібно проводити шляхом екстраполяції наявних даних про використання в інші моменти життя жінки, що часом не ефективно.

З більш профілактичної точки зору, вплив більше годин сонячного світла вказується як позитивний фактор.

Вивчіть час року, сонячне світло та післяпологову депресію

Навчання, проведена дослідницькою групою з Каліфорнії, США, нещодавно була опублікована в журналі Журнал поведінкової медицини.

Метою дослідження було визначити, чи є вплив світла сезонний був пов’язаний із симптомами депресії після контролю за відомими факторами ризику, такими як історія депресії, вік матері та соціально-економічний статус.

У цьому сенсі, протягом місяців, коли дні коротші, менший вплив світла може впливати на рівень вітаміну D та мелатоніну, роблячи жінок більшим ризиком депресії.

Результати дослідження

Результати дослідження підтверджують гіпотезу про те, що післяпологові депресивні симптоми пов'язані із сезонною тривалістю дня у третьому триместрі.

Таким чином, дні, які скорочуються протягом третього триместру та дні, які скорочуються під час пологів (восени), були пов'язані з більш вираженими симптомами депресії після пологів.

Профілактика післяпологової депресії

Забезпечення впливу світла важливо для жінок, які живуть у високих широтах, де вплив сонячного світла може бути обмеженим.

Медичні працівники повинні заохочувати жінок більше займатися на відкритому повітрі, коли це можливо. Щоденні прогулянки можуть бути більш ефективними для покращення настрою, ніж прогулянки торговим центром або біговою доріжкою у тренажерному залі.

Вивчіть слабкі місця

Це спостережне дослідження, в якому взяли участь 279 вагітних жінок, які чекають первістка. Враховуючи характер дослідження та невелику кількість учасників, результати слід інтерпретувати з обережністю.

Sanalalá - агентство зі створення вмісту для охорони здоров’я

Якщо вам потрібно зміст здоров’я, розкажіть нам подробиці тут .