Психологія харчування, яку іноді називають психоелементом, є відносно недавнім напрямком дослідження. Можливо, тому ви раніше про це не чули, і, мабуть, тому більшість медичних працівників, яких ви знаєте, не навчені його принципам, що справді шкода. Це область дослідження, яка фокусується на наших стосунках з їжею з точки зору наших емоцій, поведінки та ставлення, а також соціального контексту, в якому ми працюємо (сім’я, робота, місто, культура . .).
Психологія харчування займає перше місце серед інструментів та протоколів, які дозволяють нам позитивно та ефективно вирішувати проблеми з вагою, іміджем тіла, запоєм та примусом, а також широким розмаїттям проблем зі здоров’ям, пов’язаних з харчуванням, таких як травлення, втома, настрій та хронічний стрес.
Моя робота поєднує декілька областей дослідження, оскільки психологія харчування займається елементами позитивної психології, терапії прийняття та зобов’язання, архетипної психології, соматичних методів емоційної самодопомоги та нейробіології. Це виявляється чудовою комбінацією інструментів для ефективного вирішення проблем, пов’язаних з харчуванням та здоров’ям, не вдаючись до позбавлення та покарання, а за допомогою стратегій, які одночасно живлять наше тіло та душу.
Робота моєї команди - допомогти вам з’ясувати, що саме підходить для вашого власного тіла, ваших емоцій, вашого метаболізму та вашого способу життя. Коли ми співпрацюємо таким чином, ваші виклики набувають нових значень, стаючи захоплюючою відправною точкою для вивчення інших сфер нашого буття. Наприклад, стосунки, які ми підтримуємо з нашим тілом, дають нам підказки про наш емоційний всесвіт, наші мрії та побажання, відкриваючи нові можливості для зростання та особистого вдосконалення.
Якщо ви хочете дізнатись більше про мою роботу, слідкуйте за мною в соціальних мережах, читайте мій блог та реєструйтесь, щоб отримувати наші електронні листи. Ми із задоволенням надішлемо вам багато порад та роздумів, безкоштовний доступ до наших семінарів, а також інформацію про онлайн-курси, які ми пропонуємо протягом року.
- Рекомендації Комітету з питань харчування та грудного вигодовування Іспанської асоціації педіатрії
- Психосоматичні проблеми; Один інтегральний психолог Психологи Мадрид
- Види шоколаду відповідно до їхньої частки какао - дієта та харчування
- Типи дієт, які вони працюють, Європейський інститут харчування та здоров'я
- Безкоштовна онлайн-служба харчування, Ваш власний раціон!