Ви вже народили і тримаєте дитину. Емоції переповнюють вас, але і багатьох Сумніви про нього післяпологовий: як контролювати кровотечу, як доглядати за промежиною, поради щодо гігієни. У цьому посібнику ви можете прочитати питання найчастіша з післяпологового періоду, на яку відповідає досвідчена акушерка.

Що таке післяродовий період?

Післяродовий період такий же, як і післяпологовий, тобто час, який потрібен організму жінки для відновлення стану до вагітності. Вважається, що цей період триває 6 тижнів, або 40 днів, і тому його також називають карантин. Він розділений на:

• Негайний післяпологовий період: перші 24 години після пологів, хоча, оскільки перші два зазвичай проводяться в зоні пологів, останні також можуть розглядатися як безпосередній післяпологовий період.

• Госпітальний пуерперіум: з другого по сьомий день, хоча час перебування в лікарні також зазвичай враховується.

• Пізній пуерперіум: до завершення 40 днів після пологів.

Моя дитина вже народилася, коли я пішов садити?

Перші дві години після пологів вимагають від акушерки пильності та особливого догляду. Найбільш поширеним є перебування в тій самій кімнаті, де ви розширювались, в зоні пологового залу, хоча площа перебування варіюється залежно від інфраструктури та ресурсів лікарні.

У цей час важливо контролювати:

До матері

  • Життєво важливі ознаки, такі як артеріальний тиск, пульс, температура.
  • Ступінь інволюції матки: матка скорочується, щоб менше кровоточити і починати скорочуватися.
  • Вагінальна кровотеча або лохії.
  • Стан промежини.
  • Моніторинг епідуральної аналгезії, якщо вона застосовується.
  • Перше сечовипускання (сеча).

Новонародженій дитині

  • Адаптація до позаутробного життя: дихання, частота серцевих скорочень, колір і м’язовий тонус.
  • Якщо дитина робить перше сечовипускання та/або дефекацію.
  • Перевірте, чи підтримує дитина температуру тіла.

вирішить

Якщо ви хочете годувати грудьми, у ці перші дві години після пологів акушерка допоможе вам розпочати його. Протягом цього часу ви все ще не можете їсти та пити. Через дві години, якщо все добре, сироватку та епідуральний катетер зазвичай видаляють, і передачу здійснюють у пологове відділення.

Потрапивши в рослину, перевіряється толерантність до рідин, і якщо ви почуваєтесь добре, ви можете пити і їсти звичайну дієту. Протягом двох годин перебування в кімнаті ви можете встати з ліжка: перший раз, повільно і завжди з кимось, оскільки зазвичай паморочиться голова. Слід піти у ванну і спробувати спонтанно скасувати дію. Важливо часто спорожняти сечовий міхур, щоб менше кровоточило.

Як контролювати післяпологове кровотеча

Відшарування плаценти при пологах залишає рану всередині матки, яка виробляє вагінальну кровотечу, або лохії, після пологів. Це як довге правило, яке може тривати Від 2 до 4 тижнів вона повинна поступово знижуватися. Для зменшення кровотечі матка скорочується. Ці сутички називаються неправильними, і вони, як правило, можуть турбувати. За необхідності можна приймати знеболюючі та/або протизапальні засоби.

Важливо більш ретельно контролювати кровотечу в перші дві години після пологів, щоб уникнути значних вагінальних кровотеч. Для оцінки кровотечі, кругові масажі в черевній порожнині, що допомагає скоротити матку, і a стиснення на ньому, для оцінки кровотечі. Це маневр може дратувати, але важливо перевірити, щоб всередині матки не було згустків, щоб вона могла ефективно скорочуватися, а кровотеча менше. Оскільки матка спирається на сечовий міхур, важливо часто його спорожнювати, щоб менше кровоточити.

Грудне вигодовування Це ефективний захід для зменшення післяпологових кровотеч та запобігання кровотечам, оскільки дитина під час смоктання стимулює вивільнення окситоцину, який діє, скорочуючи матку, що зменшить кровотечу і в довгостроковій перспективі зменшить післяпологову анемію.

Як мені доглядати за промежиною?

Після доставки промежини може бути щось запалений. Ефективно застосовувати лід в районі в перші години після пологів, який можна повторювати протягом усього перебування в лікарні і навіть вдома. Спосіб його нанесення поміщають у пластикову ємність, щоб вона не втрачала воду, і обмотують тканиною, щоб вона не потрапляла безпосередньо на шкіру та уникала опіків. Залиште його на 10 хвилин і видаліть, щоб уникнути ефекту відскоку, коли знімаєте його через надмірний час нанесення.

Важливо підтримувати ділянку в чистоті та сухості, особливо якщо у вас є шви в промежині або від розриву, або від епізіотомії. Рекомендується мити ділянку водою з милом, добре промити і витерти насухо (щоб не стягувати вузли) під щоденним душем і після дефекації. Важливо використовувати акушерські накладки (материнські, виготовлені з бавовни), характерні для післяпологового періоду, оскільки, не носячи пластику, вони краще пітніють. Доводиться міняти їх дуже часто.

Для чого призначений післяпологовий масаж промежини?

Після пологів м’язи промежини слід відновити за допомогою вправ для тазового дна ( Кегель), що додасть їм сили і здатності підтримувати нутрощі, які підтримує тазове дно (сечовий міхур, матка і пряма кишка), і які сприятимуть задоволенню від статевих контактів.

Якщо потрібно накладання швів на промежину (епізіотомія), то масаж це доповнення до вищесказаного; Це ефективно для відновлення гнучкості рубця і втрати страху перед болем, який може виникнути при перезапуску сексуальної активності. Його можна починати виконувати після того, як шви будуть відкинуті. Методика подібна до тієї, що виконується під час вагітності: с специфічна олія Для промежини зовнішня та внутрішня область зволожуються та виконується м’який масаж, нагріваючи область рухами пальців та застосовуючи зростаючий тиск під час масажу та протягом усіх днів. Це не повинно бути боляче. Якщо це так, зверніться до акушерки.

Коли я можу знову займатися сексом після пологів?

Це залежить від кожної жінки, типу пологів, які вона мала, статевого потягу.

Рекомендується дочекатися пенетративного сексу, поки лохії не закінчаться, а якщо промежину зашили, поки шви не відпадуть і рана не заживе. Як тільки це буде зроблено, їх можна буде перезапустити, коли жінка побажає.

Гормональний стан після пологів може спричинити сухість піхви, тому рекомендується використовувати мастила в перших статевих стосунках. Важливо знати, що навіть якщо менструації немає, може бути овуляція, а отже, ризик завагітніти знову.

Коли я можу почати приймати протизаплідні засоби?

При перезапуску сексуальної активності важливо застосовувати засоби контрацепції з перших стосунків, щоб уникнути небажаної вагітності. Найпопулярнішими контрацептивами в післяпологовому періоді є презерватив та таблетки. Презерватив можна використовувати з першого статевого акту.

Таблетки можна приймати з шести тижнів після пологів, як тільки загальний стан та стан кровообігу відновиться. Важливо звернутися до акушерки для вимірювання артеріального тиску та оцінити необхідність запитувати аналіз до початку прийому контрацептивів та визначити можливі фактори ризику або необхідність звернення до гінеколога.

Жінки, які годують груддю, повинні мати можливість користуватися міні-таблеткою, таблеткою, яка не містить естрогену і не заважає грудному вигодовуванню. Якщо ви годуєте груддю, ви можете прийняти комбіновані (звичайні) таблетки. Його слід завжди замовляти в аптеці за рецептом.

Щоб розглянути більш довгострокові засоби контрацепції, такі як ВМС, гормональні імплантати, перев’язка маткових труб або вазектомія, проконсультуйтеся зі своєю акушеркою, яка допоможе вам та направить вас до гінеколога.

Коли можна купатись після пологів?

Перший душ Після пологів це може бути протягом декількох годин: як тільки ефект епідуральної аналгезії зникне, якщо ви застосували його, ви встали з ліжка, не запаморочившись і після мимовільного сечовипускання. Для забезпечення належної гігієни рекомендується щодня приймати душ після пологів.

Однак купатися пляжі та басейни вам доведеться почекати, поки післяпологовий період закінчиться, і якщо через шість тижнів після пологів фарбування триває, поки кровотеча не припиниться.

Коли робити післяпологовий візит до акушерки?

Перший візит до акушерки рекомендується через 10 днів після пологів. Під час цього візиту фахівець оцінює ступінь скорочення матки (інволюції), промежини, стан швів (якщо такі є). Це допомагає правильно виконувати вправи Кегейого і його масаж промежини. Держава грудей і годування груддю, і якщо ви обираєте штучне вигодовування, рекомендації щодо нього. Ви можете запитати про догляд за новонародженим, годування, дитячі кольки чи проблеми батьківства. Також вирішуються питання щодо сексуальності та протизаплідних засобів, а також взагалі щодо будь-яких проблем у цей період.

Наступний візит робиться в кінці післяпологового періоду, де попередні пункти переглядаються, і якщо все правильно, процес закінчується.

Чи корисні групи після пологів?

Це хороша ідея відвідувати групи після пологів, а також навчання матері під час вагітності. Зазвичай це групи, створені акушеркою, яка стежила за вашою вагітністю, і в якій беруть участь жінки, які також нещодавно були матерями.

Щодня обговорюється така тема, як грудне вигодовування, тазове дно, контрацепція, фізичне відновлення після пологів, естетичний догляд, виховання дітей, догляд за новонародженими ... і даються відповіді на питання, що виникли протягом тижня.

Найкраще в цих групах - це те, що самі жінки дають відповіді одна одній, згідно з власним досвідом, але за підтримки акушерки, яка є експертом у цих питаннях, щоб з’ясувати сумніви, які жінки не можуть вирішити. Отже, це допоміжний простір, в якому можна ділитися сумнівами, досвідом, проблемами та радощами материнства.

Який час відвідування родичів?

Це залежить від кожної лікарні. Тому цікаво знати заздалегідь, щоб повідомити рідних та близьких, а отже, мати можливість краще організуватися. Під час пологів і перших двох годин після пологів у вас може бути один супутник. Відвідувачі можуть побачити вас на заводі.

Але не тільки ви повинні думати про години відвідування, але і про відвідування, які ви хочете мати після пологів. Подумайте, що пологи можуть відбуватися вночі і не спати, або бути втомленими після цих фізичних зусиль та психологічних змін. Важливо відпочити в перші години, вміти спати, щоб відновитись краще, налагодити зв’язок з дитиною і не забувати, якщо він є, вашого партнера. Якщо ви збираєтеся годувати грудьми, це пріоритет. Рекомендується пропонувати груди на вимогу та відпочивати, коли дитина спить. На даний момент підтримка вашого партнера та/або члена близької родини є важливою, щоб допомогти вам керувати відвідуваннями.

Коли я можу знову їсти шинку?

Якщо під час першого тесту на вагітність результат на токсоплазмоз був негативним, тобто у вас ніколи не було цієї хвороби, вони, ймовірно, рекомендували не їсти сирі ковбаси, включаючи шинку. Причина полягає в тому, що токсоплазма зазвичай присутня в грунтах, і тому овочі можуть забруднюватися, а тварини їдять заражену їжу і передають її. Цей паразит може передаватися плоду через плаценту.

Рекомендації щодо уникнення:

• Не їжте сире м’ясо і готуйте м’ясо дуже добре. Візьміть варені ковбаси (ямоський ярк, варена індичка) або добре приготовані (у сочевиці та інших рагу).

• Уникайте лише вилікуваних.

• Дуже добре мийте фрукти та овочі, які їдять в сирому вигляді (салати, гаспачо ...).

• Після обробки грунту (садівництво, гра з дітьми в парку ...) дуже добре вимийте руки.

• Кішки, які мають доступ на вулицю, можуть бути забруднені та передавати хворобу через фекалії. Уникайте міняти ящик для сміття або використовуйте рукавички для його очищення та мийте руки пізніше.

Після вагітності не потрібно продовжувати виконувати ці рекомендації, оскільки токсоплазма не переходить до дитини при контакті або через грудне молоко.