чиняня

Ми будемо з животами після пологів?

Як це виглядатиме? Як він взагалі відступить? А наша шкіра? А як щодо нашої шкіри? Колись їй буде тісно?

Одне питання приваблює інше! Післяпологова регенерація, поки ви її не пройдете, ви собі не уявляєте, важко це описати заздалегідь ... Я б спробував зараз 🙂

Є 2 основні сфери нашого страху, одна - це живіт, а інша (якщо народжувати природним шляхом) - це дамба. Я буду робити окремий допис у блозі про загоєння дамби, її можливе пошкодження та відновлення. та МАЄ.

Вимовте цифри:

Розмір живота після пологів зазвичай приблизно такий розмір, яка ваша вагітність 6.-7. був у місяці. Це, звичайно, може дещо змінюватися вниз і вгору. Наприклад, це залежить від того, в якому стані перебував ваш м’яз живота до того, як дитина очікувала, чим сильнішим він був, тим довше він тривав, тим важче було розтягнутися. Це також залежить від того, скільки немовлят ви очікуєте, оскільки на другому та третьому ви виявите, що стан черевної стінки є більш вільним (якщо ви не тренувалися назад до вихідного рівня), і тому сама вагітність буде помічена швидше і помітніша раніше, а після пологів важче відступити, сам процес займає більше часу. Якщо ви починаєте чекати дитину з невеликою вагою, в основному потрібно бути дуже обережним, щоб не залишити свій «фартуховий живіт».

Як працює живіт після пологів:

Ну, ти поза пологами, це саме диво! Я не хочу йти в глибину, але яким би способом ви не народили, момент після народження - це саме небо, невимовне 🙂

Процес у всіх різний, але протягом 3-6 годин ви помітите зміни у своєму тілі та намітите, чого тут чекати, будь ласка!

Перше враження є покакод буде тут, ви вже бачите, скільки залишилось. Спочатку буде дуже дивно - це її текстура, оскільки вашої дитини в ній вже немає, тож вона не напружена, але трохи хитка, ваша шкіра трохи зруйнувалась. Але небезпеки немає, бо до того часу ви вже будете знати, як ви можете допомогти з цим J, і, сподіваємось, ви взяли свій післяпологовий живіт із собою до лікарні 🙂

THE післяпологовий ремінець живота гнучкий, широкий ремінець, який потрібно розмістити навколо живота і розірвати, щоб правильно його тримати, допомогти йому втягнутись, регенерувати та зробити ваше повсякденне життя більш комфортним!

Ви повинні знати, що ваш животик виштовхується збільшеною маткою, тому що вона знаходить для нього місце, тому автоматично падає вперед, падає вперед. Це дає стійкість до живота. Я навмисно не називаю це підтягуванням живота, хоча багато хто називає це так, але підтягування живота не повинно стискати, воно не повинно бути щільним, воно просто має надавати животу опір, щоб не падіння вперед, воно не звисає. Це спонукатиме вашу матку втягнутись на своє місце, тому назад і вниз, щоб вона більше не штовхала ваш живіт вперед. Це відступ супроводжується тим, що ваш живіт відступає, намагаючись прийняти стару, початкову форму J і, нарешті, ваша шкіра більше не буде розтягуватися, але вона почне «стискатися», якщо це правильне слово для нього J, але це буде помітно інакше. Ви виявите, що після носіння ремінця на животі ваше відчуття буде іншим, якщо ви не будете носити його, він матиме таку ж «розтягнуту» текстуру. Це не так просто описати, сподіваюся, ви розумієте і можете собі уявити!

Розтяжки:

Зверніть особливу увагу на еластичність шкіри під час вагітності, цей тип також викликає звикання, але ви можете багато для цього зробити, якщо доглядати за ним щодня за допомогою пеглистого крему, бальзаму, олії. Тут ви також знайдете ті, які були спеціально розроблені для цієї мети!

Якщо ви вміли, доглядали, і ваша шкіра не тріснула під час вагітності, з одного боку вона належить овечій, а з іншого боку, будьте обережні, тому що я вже кілька разів чув, що розтяжки після пологів, спричинені висінням живота, отже, це один із рекомендованих ремінців живота, оскільки він запобігає подальшому обвисанню та розтягуванню шкіри і, можливо, запобігає утворенню післяпологових розтяжок!

Період:

Період пологів - 6 тижнів після пологів. Це дуже чітко визначено, оскільки для відновлення організму потрібно стільки часу. Також рекомендується носити післяпологовий живіт у цей період, приблизно. Протягом 4-6 тижнів. Протягом дня, якщо ви перебуваєте на ногах, ходите, сидите, годуєте грудьми, виконуєте домашні справи, тому, якщо ви перебуваєте у вертикальному положенні, щоб живіт не звисав.

Природні пологи vs. Кесарів розтин:

Яка різниця між двома пологами з точки зору нашого живота та його втягування. В основному нічого. Процес регенерації той самий. Відновлення та переміщення імператорських матерів є складнішими (звичайно, завжди є приклад), але я буду писати тут лише загалом і на основі інформації, яку ви отримали. Про проти обох сторін. Імператорські матері борються з різанням, загоєнням рубців, природно, батьківські матері борються із загоєнням дамби. Але втягування живота і його допомога можна зробити таким же чином за допомогою післяпологових ремінців живота.

За повідомленнями імператорських матерів, живіт їм дуже допомагав, коли вперше сиділи, ходили, біль був слабший, живіт тримав їх разом, тому легше було рухатися всередину. У цьому випадку вам просто потрібно бути обережним, щоб не торкнутися ремінця живота до порізу, але це вже дано, оскільки сам розріз глибший, ніж край ремінця живота на вас. Тому ми рекомендуємо, серед іншого, взяти його з собою до лікарні!

Розкриті м’язи живота, післяпологова гімнастика:

Якщо ваші м’язи живота дуже відкриті, якщо ви не змогли регенерувати під час пологів, тоді варто починати спеціальну вправу для зміцнення живота після пологів після 6-го тижня. Шукайте їх у мережі, щоб точно побачити, які вправи вам потрібно робити, адже це насправді не має значення, тому ви просто повертаєте своє тіло розумно, свідомо і таким чином, або якщо ви відчуєте смак гімнастики, це може бути ще кращим, ніж раніше. Варто розпочати це вчасно, виконуючи вдома простіші вправи з малюком (я думаю) 🙂

Типи ремінців для живота, розміри:

Багато з вас запитують, який із них я рекомендую! Насправді кожна з них має різну перевагу, але вони однакові в одному, за функцією. Тож усі три типи допоможуть вашому шлунку якомога швидше відступити та покращать післяпологовий комфорт!

На одне, на що потрібно звернути увагу, це правильний вибір розміру! Уважно прочитайте рекомендацію щодо розміру! Справа в тому, що оригінальний тип - це найпростіший у виборі розмір, оскільки він є найбільш гнучким, але якщо інші типи вам симпатичні, вибирайте відповідно до того, який розмір рекомендується для конкретного товару. А 6.-7. місяця, вибирайте на стільки сантиметрів менше обхвату живота, скільки пружність конкретного живота (у міру його розтягування). Якщо ви маєте розмір від 2 розмірів, ваш розмір сукні до вагітності може допомогти вам визначитися.

Приклади:

Якщо ваш живіт становить близько 95 см близько 30 тижня, виберіть розмір S з оригіналу, оскільки він становить 80 см і розтягується на 20 см.

Виберіть розмір M з бамбука, оскільки він становить 90 см і розтягується на 5 см.

З розміру Макс виберіть розмір М, оскільки він становить 85 см і розтягується на 15 см.

Якщо на 30-му тижні ваш живіт становить 105 см, виберіть розмір M із оригінального типу, оскільки він становить 90 см і розтягується на 20 см.

Виберіть розмір L із бамбука, оскільки він становить 100 см, а розтягується на 5 см.

Виберіть із Max максимальний розмір L, оскільки він становить 95 см і розтягується на 15 см.

Якщо ви не можете вирішити, напишіть нам, і ми допоможемо вам вибрати розмір!

Sumum sumum, за допомогою наших ремінців на животі ви можете допомогти своєму животу після пологів відступити та покращити свій комфорт, але суть у тому, щоб розважитися на шкірі та насолоджуватися життям разом із дитиною 🙂