Саме коментар племінника про її статуру змусив Марію зрозуміти, що щось не так. "Я думала, що у мене немає проблем", - згадує вона в інтерв'ю Efe, але дзеркало, здавалося, не відображало те саме, і зміна фішки в її свідомості призвела до того, що вона за три роки скинула 50 кілограмів, досвід, який вона захопила на своїй першій роботі "Клацніть і живіть здорово!".

письменниця

Корбачо (Сарагоса, 1991) представила цього тижня в "Ла-Корунья" свою другу книгу "Клацніть і готуйте здорово!", В якій вона демонструє серію рецептів, виготовлених нею, розділених на п'ять необхідних прийомів їжі протягом дня.

Крім того, книга включає карту ресторанів та магазинів, де можна їсти та купувати здорові продукти по всій Іспанії.

"Якщо ваш розум хворий, а ваше тіло здорове, це нічого не варто", - каже Марія, і найголовніше для неї - це психічне здоров'я та здатність долати кожну людину.

З цієї причини ця друга робота була запропонована як "особистий виклик", в якому донести до тих, хто до неї вдається, як важливо не кидати рушник і вірити в себе.

За словами Марії, "продовжувати живити нашу мотивацію і наш розум" є однією з найважливіших передумов, на якій розвивається її книга, оскільки це переломний момент думати і переосмислювати те, що ти робиш і що ти хочеш робити зі своїми Здоров'я.

"Я відчуваю, що мені потрібно продовжувати допомагати людям вибратися з цієї нори", і для цього, каже він, "я відкриваю свою комору, щоб пояснити, що зусилля, які ви докладете сьогодні, буде тим, що ви заберете завтра".

На сторінках "Клацніть і готуйте здорово!" Існують всілякі рецепти, оскільки для Корбачо "бажання схуднути не означає, що потрібно позбавляти себе того, що робить вас щасливим".

Це просто питання раціоналізації та не переборщити, оскільки, попереджає він, "терпіння може зіграти на нас трюки та створити тривогу".

Як приклад самовдосконалення він хоче продовжувати пропонувати поради також через свої рецепти та наголошує, що "кидати рушник не варто". Вона цього не зробила, і зараз вона вважає себе здоровою і щасливою жінкою, чого хоче продовжувати підтримувати у всіх тих послідовників, які кожен день запитують у неї, з чого їм почати це отримувати.

Марія усвідомлює, що це лише початок, і запевняє, що "немає більшої винагороди", ніж допомагати тим, хто цього потребує. Це головна причина його роботи, щоб він міг передати свій досвід і внести свої знання, і він також вважає, "що ця книга є підмогою для тих людей, які не знають, як починати".

Найближчим часом вона має намір бути дієтологом і брати участь у майстер-класах з питань здорового приготування їжі та мотивації, продовжуючи при цьому у своєму щоденнику "початок усього", тому що "все, що корисно для мене та для інших, я буду враховувати для моє майбутнє".