Днями я прочитав статтю про різні дієти, а між ними був метод під назвою дієта з лимонним соком, суть якого полягає у змішуванні кленового сиропу, кайенського перцю, води та свіжовичавленого лимонного соку і пиття протягом 10 днів. Автор статті зазначив, що це дуже різка дієта і нікому не рекомендує її вживати ...
Але будь ласка, це не дієта, це піст і, отже, маючи в собі стільки інформації, ніхто не повинен їй розпочинати, бо це завдає собі серйозної шкоди.
Саме тоді мені спало на думку, що я присвячую пост посту, оскільки, ретельно виконаний, це може принести чудові результати. Я б додав, це, звичайно, не служить для схуднення, але той, хто почне через це, буде розчарований.
Яка підготовка потрібна для проведення посту?
Це величезне рішення очиститися на фізичному та духовному рівні. Не варто робити крок, якщо ми не в змозі або наші обставини не дозволяють нам повернутися всередину. Не варто врізатися, навіть якщо наша витривалість низька, тому що перші три і кілька днів детоксикації точно випробують вашу витривалість.
Важлива тривалість голодування, голодування менше 10 днів не завершує процес внутрішнього очищення, який дав би довготривалі результати; голодування більше 10 днів можливо, якщо ми вже досвідчені пости, дотримуємось суворих правил і не мають захворювань органів. Кожен, хто страждає на будь-яке захворювання, повинен проконсультуватися зі своїм лікарем перед голодування.
З чого почати піст?
Встановіть час для посту (трохи легше почати з убуваючого місяця), а за тиждень до цього припиніть їсти їжу тваринного походження і поступово налаштуйтесь на піст. Зменште кількість споживаної їжі, щоб зміни не були такими різкими, віддавайте перевагу салатам, овочам.
Нам потрібно буде постити свіжий лимон, кайенський перець, негазована мінеральна вода, або очищена вода, кленовий сироп, або сироп Neera. Для проносних морська сіль, сенна до чаю, або глауберова сіль.
День у кожному випадку a шляхом виведення токсинів починати. Для цього потрібно випити 1 літр теплої солоної води (доріжка солоності морської води), яка допоможе вам перебувати поруч із туалетом кілька годин. Випийте протягом дня 2 л води лимонно-кленового-сиропу-кайенського перцю та 2 л очищеної/негазованої води. Увечері ми закриваємо день чаєм з сени. Якщо замість солоної води ви п'єте солону воду Глаубера, вам потрібно 7,5 дл її на 40 г (1 столова ложка) глауберової солі, тоді вам не потрібен чай із сенни, оскільки він і так досить різкий.
Якщо жоден з них не можна пити, нам потрібно вирішити очищення кишечника за допомогою клізм. В іншому випадку виділені токсини просто циркулюватимуть в організмі і не зможуть його покинути, тому вони будуть реабсорбуватися і завдаватимуть більше шкоди собі, ніж користі, ми почуватимемось погано і швидко кинемо все це.
Якщо ми зробимо це правильно, і якщо ми не їмо нічого іншого, травлення припиниться на другий день, а почуття голоду припиниться, у нас буде багато вільного часу, оскільки його приготування та споживання не займають частину нашого дня. Травлення - це велика енергетично активна діяльність, коли наш організм не турбується цим, ці енергії звільняються, щоб допомогти очиститися. Спочатку ми можемо відчувати втому, головний біль, але це ознака того, що почалися сприятливі процеси, відходи та отрути, пов’язані в тканинах, активізувались і готові до видалення. Через кілька днів відчуття втоми зникне, і ми почуватимемось у формі та бадьорими.
Якщо цього не відбувається, нам потрібно це розглянути, що ми робимо неправильно? Чи п’ємо ми достатньо, п’ємо солону воду, чай з сени. Зазвичай це допомагає збільшити кількість споживаної чистої води в цей час. Бувають певні дні детоксикації, коли все важче пережити, але це частина процесу, давайте не переборюємо. Це означає, що в той день процеси є більш значущими, до наступного ранку нам стане краще.
Як перервати піст?
В кінці посту, звичайно, не слід починати їсти відразу, оскільки шлунку потрібен час, щоб почати виробляти потрібну кількість травного соку. Якщо ми не допоможемо в цьому і будемо раптово обтяжені, ми можемо відчути страшний біль, навіть потрапити до лікарні. Тому рекомендується градація... Після посту перший день розведений водою, свіжовичавлений апельсиновий грейпфрутовий сік наповнити сумішшю, яку ми їмо до обіду другого дня. Кожен ковток ретельно пережовуй, щоб добре змішатись із слиною. Наступний день ми вже можемо їсти обід і вечерю овочевий суп, з яких ми їмо лише кілька овочів, також добре ретельно пережовувати до стану пасти. З третього дня ми можемо їсти салат також, але в ньому не повинно бути речей тваринного походження. Тож градація та малий обсяг важливі. Скільки триває дренажна секція, залежить від довжини посту. Чим довше піст, тим більше часу ми повинні дати собі для повернення. Ось так кожен відчуває, як розвивається їх травлення. Якщо ми відчуваємо, що їжа, яку ми з’їли, знаходиться в нашому шлунку, ми завантажили її занадто швидко або занадто багато різних продуктів, ми недостатньо ретельно пережовували. Ми робимо акцент на простоті!
Відомі також різні очисні заходи, такі як сухе розтирання, обгортання печінки грілкою, жирна ополіскувач для рота. Їх можна знайти в книгах про різні пости, але я також з радістю вам скажу, якщо комусь цікаво.
Що відбувається в нашій душі?
Принаймні стільки уваги слід приділяти внутрішнім процесам, як внутрішньому очищенню організму, тому рекомендується регулярно медитувати під час посту та поза медитацією., трохи відійти від повсякденної діяльності, від родини. Це коли добре бути в собі, читати та відкриватися небесним каналам.
Які результати ми матимемо?
Якщо ми зробимо все за правилами, це буде помітно після посту чистіший, енергійніший, молодший ми це відчуємо. Поліпшується наш зір, запах, смак, шкіра стає красивішою, волосся та нігті зміцнюються, зникає тяга, піднімається вібрація, зникає агресія. Внутрішній мир вітає нас.
Я постив двічі на рік близько 8 років, моє найкоротше голодування було 10, найдовше - 28 днів, зазвичай це тривало 20-24 дні. Я можу сказати, що ніколи не мав жодних проблем, що пов’язано з тим, що я був ретельно проінформований зі спеціальних книг і дотримувався саме того, що там було описано, і поступово збільшував кількість днів посту з року в рік. Описаний метод мені доведений, але кожен повинен починати голодування на свій страх і ризик, описані тут носять лише інформаційний характер, я не несу за них відповідальності, рекомендую прочитати наступні книги перед їх застосуванням:
Рюдігер Далке: Фізичне та духовне очищення
Довідник свідомого посту
Пітер Глікман: Очищаючий засіб для господаря