На моє найбільше жаль, я не зможу описати свій особистий досвід посту, але багатьох може зацікавити, чому це така гарна річ або чому так завзято постити в наші дні. Що стосується мене, то набирати вагу для мене є проблемою, і набрати 1-1 кг - це серйозне зусилля, тому я ще не пробував, хоча дуже хочу. (Не дуже це ненавидьте.) Я роками усвідомлював фантастичні наслідки голодування, і мені дуже хотілося б одного разу відчути відчуття багатоденного лікування. Мета голодування, позбавлення від фізичних та психічних відходів та токсинів, запуск процесів самовідновлення.

futacs

Під час виробництва соків холодного віджиму рослина позбавляється неперетравної клітковини, що важливо, оскільки це дозволяє травній системі відпочивати під час посту і мати можливість повернутися до роботи в кінці посту. Сік, який вживається таким чином і багатий на поживні речовини, всмоктується в травну систему і досягає всіх клітин нашого тіла приблизно за 15 хвилин.

Протягом тижневого періоду підготовки до голодування рекомендується їжа на рослинній основі, інакше кажучи, веганська їжа, що додається двічі на день міцними соками на основі буряка, виготовленими у півторалітровому пресі. Під час фактичного голодування обсяг соків збільшується до 5x 1/2 літра. Таким же чином, у тиждень повернення, два соки на день повинні доповнювати ще рослинні страви, а потім поступово повертатися до продуманої їжі, бажано з натуральних продуктів.

Досвід показує, що під час споживання соку люди, що поститься, не зазнають ніяких надзвичайних змін, за винятком заряджання новою енергією та схуднення. Однак, повернувшись до твердої дієти, вони сильно пропускають споживання соку, концентрованого в поживній речовині. Тому рекомендується починати планову зміну способу життя з голодування.