Незалежно від того, мусульманин ти чи ні, ми впевнені, ти знаєш, що це таке Рамадан Або, принаймні, ви багато про нього чули. Існує багато тем, які оточують цю священну практику, і майже всі зазвичай пов’язують їх із постом або неможливістю мати сексуальні стосунки.

піст

У будь-якому випадку ми хочемо розповісти вам, що охоплює ця тисячолітня мусульманська традиція, завдяки достовірним даним та історичним відомостям. Від того, чому він щорічно відзначається в різні дати, до того, як це має бути день у день мусульманина, який практикує Рамадан. У цьому дописі ми поговоримо про піст під час Рамадану: чи це небезпека для здоров’я?

Індекс статті

Який Рамадан

Це давня традиція, яку повинен виконувати кожен мусульманин. Коротше кажучи, це a священний обряд в якому мусульмани не повинні їсти, пити, палити або практикувати статеві контакти у світлий час доби, тобто від сходу до заходу сонця. Рамадан святкується збігаючись з датою, коли Мухаммед, мусульманин, є передовим, сприйняв перше одкровення книги Корану, священна книга, яку майже кожен мусульманин вміє читати практично напам'ять і яка встановлює стосунки між людьми та мусульманською громадою.

Під час дат Рамадану, які змінюються щороку, мусульмани мають можливість виконати один із п’яти неодмінних стовпів ісламу: піст або „розпил”. Ця практика дає їм можливість очиститися як люди, вивчаючи цінності терпіння та сили волі, що врешті-решт послужить їм для набагато більш повного самопізнання. Решта основних стовпів, що складають іслам, це: сповідання віри, молитва, азаке та відоме паломництво до Мекки принаймні один раз у житті.

Більш докладно, суворе дотримання Рамадану приносить:

Починаючи з статевого дозрівання, всі мусульмани в оптимальному стані здоров’я покликані проводити Рамадан. Отже, це a обов'язкова практика, хоча існує ряд винятки: жінки, у яких є періоди або які не подолали наслідки пологів Вони можуть цього не робити, якщо вони в кінцевому підсумку компенсують дні, не проведені на інших етапах року. Щось, що також відбувається так само з тими хворі люди або люди, які подорожують.

Окрім посту та уникання статевих контактів, мусульмани повинні постійно підтримувати чистий дух що, отже, також заборонить їм лаятися або критикувати за спиною людей. Рамадан є акт очищення, тому жодне негативне упередження не повинно заважати протягом святого місяця.

Нарешті, слід зазначити, що Рамадан складається з двох важливих дат: ніч указу або "Лайлат-ель-Кадр", коли Мухаммед відчув одкровення Корану і "Aid el Fitr", останній день посту.

Графік Рамадану та харчування

Щоб зрозуміти, чому дати Рамадана змінюються залежно від року, дуже важливо це зрозуміти мусульманська громада має свій календар, править місячний цикл. Особливістю цього календаря є те, що його дні не збігаються рік за роком. Приблизна загальна тривалість Рамадану зазвичай становить 29-30 днів.

Рамадан завжди відзначається протягом дев'ятий місяць місячного календаря. Тому його початок буде спонсорований молодиком, а його кінець також буде захищений наступною фазою молодика. Ці річні варіації можуть принести користь "стражданню" практики посту відповідно до того, в які роки, оскільки, наприклад, якщо Рамадан випадає навесні, дні будуть коротшими, а отже, зусиль буде менше.

Як тільки вони встають, мусульмани зазвичай їдять невелику закуску або передсвітальна їжа під назвою "сахур" щоб пережити решту дня. Ось чому вони зазвичай вживання їжі, яка повільно засвоюється і містить багато клітковини та калорій, як можуть бути дати. Але це буде тоді, коли настане час вечері, без сонячного світла, коли мусульмани зможуть відновити основні поживні речовини та енергію. нічна дієта заснована на:

  • Вживання таких видів м’яса, як курятина, баранина чи коза.
  • Хліб та цільні зерна, а також рис забезпечать багато енергії та бадьорості.
  • Хороший змішаний овочевий салат, заправлений великою кількістю оливкової олії, допоможе регенерувати організм.
  • Такі фрукти, як цитрусові, також зазвичай дуже добре сприймаються як десерт, а також типові солодощі мусульманської культури.

Піст під час Рамадану: чи це загрожує здоров’ю?

Одна з проблем, що виникають при глобалізація проживає в демократизація певної поведінки та способу життя, факт, який означав, що багато людей страждають типовими хворобами розвинених суспільств (стресом, діабетом, проблемами із серцем тощо) у самому серці ісламу. Це означає що хвороби, які раніше здавалися викоріненими в більшості мусульманських країн сьогодні вони, на жаль, дуже присутні. Щось, що також відбувається через збільшення попиту та інтенсивності більшості робочих місць сьогодні.

Отже Ризик практикувати Рамадан, який страждає від будь-якої з цих недуг чи захворювань, досить високий. У деяких країнах, таких як Туреччина, практика посту не є обов'язковою законодавчою установкою уряду, що дає більший запас свободи для своїх громадян. Але що відбувається в мусульманських країнах, де це обов’язково? Саме в цей момент проводиться більшість дискусій адаптувати практику Рамадану до більш сучасного світу як течія.

Дебати подаються. Тим часом мільйони мусульман щороку закликаються до практикуйте святий Рамадан перш за все.

Вам також може сподобатися: