СЛІДУЙ ЗА НАМИ
Полиці магазинів обсипаються різними продуктами, про які, звичайно, ми навіть не знаємо, з чого вони зроблені. Вони смачні, дорогі, дешеві, разючі та звичайні, єдине, що їх об’єднує - це таємнича композиція!
Якщо ви хочете харчуватися здорово, натисніть тут, щоб дізнатись про найкорисніші продукти!
Тож не завадить усвідомлювати, чим нас годують. Вибирайте свідомо, не шкодуйте часу на приготування їжі, щоб назавжди залишити оброблені готові продукти. Вибирайте свіжі, чисті, органічні, корисні інгредієнти, навіть якщо вони дорожчі.
Зрештою, ви витрачаєте більше на якісну їжу, ніж згодом на дорогі ліки!
СИРОЖНИЙ КРЕМ
Що в середині? Лом сиру, сипучі солі (фосфати), молочний жир, ароматизатори.
Тому не вживайте: сирні креми та нарізані кубиками сири, виготовлені з естетично дефектного сиру, мають надзвичайно високий вміст фосфатів, що є особливо несприятливою новиною, якщо ви страждаєте або схильні до остеопорозу, оскільки фосфат може допомогти в цьому. Тому перед тим, як вкусити нарізаний кубиками сир, спочатку прочитайте, що було надруковано на його боці ...
Що їсти замість цього? Справжні сипучі сири типу Емменталь.
ГАРБОВОВАНІ, ЦУКРОВАНІ ПРОГОЛЬНІ НАПОЇ
Що в середині? Вода, багато цукру, штучні ароматизатори, підсилювач текстури (мало гуміарабіку, багаторазово), вуглекислий газ.
Тому не вживайте: багато газованих безалкогольних напоїв не мають природного аромату, і освіжаюче відчуття часто відбувається через неконцентровану кількість вуглекислого газу, тобто вугільної кислоти, яка пузириться в мові і викидає споживача. На літр може потрапляти 5-6 г СО2, що є дуже великим числом. У порівнянні із середньою содою це число становить 3 г/літр!
Що пити замість цього? Негазована мінеральна вода, джерельна вода. Ви також можете ароматизувати цими природними ароматизаторами! Натисніть тут!
ГАБКАРИКА
Що в середині? Яєчні білки, цукри, поліпшувачі та барвники.
Тому не вживайте: готовий склад штучних матеріалів на додаток до яєчних білків. Для його фарбування використовуються сильні барвники.
Що їсти замість цього? Зробіть це вдома, ось основний рецепт!
ТРІЙКИЙ ХЛІБ ПІД ГРИБ
Що в середині? Консерванти, борошно, поліпшувачі запасів.
Тому не вживайте: для того, щоб мати змогу безпечно з’їсти нарізаний хліб навіть через тиждень після його виготовлення, потрібні покращувачі запасів. Мурашина кислота зазвичай використовується як консервант, а борошно сильно рафіноване.
Що їсти замість цього? Свіжоприготований цільнозерновий хліб або спечіть вдома! Переглянути ТУТ вибір!
ПОВЕРХНІ
Що в середині? Соя, свинина, щонайменше 20% промислового бекону.
Тому не споживайте: переважно соя, меншою мірою нарізана свинина, тобто те, що відпадає під час подрібнення. Лому немає, кожен шматок їжі буде хорошим!