В Іспанії зросла кількість людей, які практикують це для вирішення емоційних конфліктів.

також

Емоційні терапії, тренінги та психологія вступають у гру під час посту

Практика голодування завжди була пов’язана з очищенням організму та схудненням, але вже якийсь час суспільство знайшло рішення, яке допоможе вирішити емоційні проблеми.

Про це заявляє центр «Мій піст», коментуючи, що голодування - це не лише план харчування для очищення та схуднення, але це явище, яке дозволяє нам входити і працювати над невирішеними емоційними конфліктами кожного пацієнта, який його практикує. “Тіло очищується не тільки завдяки посту. Емоції також очищаються ", - зазначає Деймієн Карбоньє, директор центру та технік з дієтології та харчування, який додає, що" відсоток пацієнтів, які повторюють або виконують голодування, рекомендоване третіми сторонами, зріс в геометричній прогресії за останні 12 місяців у програмі "Мій піст".

Для вирішення цього типу емоційних конфліктів на практиці застосовуються різні методи, такі як самопізнання, коучинг, психологія та емоційний інтелект, що проводяться в центрі «Мій піст». Всі ці методи дозволяють продемонструвати поточний стан людини, з якого визначаються дії, які потрібно вжити для досягнення бажаного стану. Експерти рекомендують робити ці практики в природному середовищі, яке дозволяє насолоджуватися вільним часом, спокоєм і спокоєм, щоб відновити зв’язок із собою.

З іншого боку, на думку тренера Лоренцо Мюріеля, «добре вирішувати емоційні конфлікти, тому що людина є єдиним цілим і над цим потрібно працювати цілісно. Тому потрібно не тільки очистити організм, добре харчуватися і робити фізичні вправи, а й вирішувати емоційну частину ». Багато разів саме ці конфлікти викликають розлади харчової поведінки, тому що вони змушують нас не рухатися, погано харчуватися або втрачати ілюзію. І все це має хімічну складову: серед інших з’являються такі гормони, як гормони стресу. З цієї причини, "вирішуючи та вирішуючи емоційні проблеми, ми сприяємо тій частині, яка також необхідна, щоб мати здоров'я, яке перетворюється на добробут та щастя", додає Мюріель.

Центр Mi Ayuno пропонує кілька тижнів групового голодування щомісяця, і оскільки вони заснували компанію в 2013 році, на сьогоднішній день вони адаптують свою пропозицію про голодування під наглядом лікаря, щоб перетворити її у формат, що поєднує фізичну частину (детоксикацію) з емоційною і психологічний, таким чином отримуючи комплексну оздоровчу програму.

Щоб виконати програму фізичного та емоційного голодування, кілька професіоналів у цьому секторі співпрацюють з Деміеном Карбоньє, в тому числі Лоренцо Мюріель, сертифікований тренер ICF (Міжнародна федерація коучингу), директор магістра коучингу та лідерства в OBS (Інтернет-бізнес) Школа) та тренер з питань охорони здоров’я в клініці Квірон, а також Хесус Домінгес, лікар-остеопат, закінчили натуропатію та традиційну китайську медицину (CENAC), кінезіолог, геобіолог та фахівець з функціональної медицини.