Коли хтось чує слово дієта, одразу замислюється про схуднення, хоча дієта означає не втрату ваги, а дієту, розроблену з певною метою. Деякі дієти, створені таким чином, звичайно, приносяться в жертву на вівтар схуднення і використовуються для позбавлення від зайвих кілограмів, але питання в тому, яка дієта, яка не лише «перетравлює» зайвий жир від нас, але залишає рушійні сили нашого життя: м’язи.
Варто знати, що у верблюдів на горбі - це наші череви та поплавки. Залежно від вашої статури, ваше тіло зберігає тут ту кількість жиру, яка, на вашу думку, зможе вам стати в нагоді та врятувати життя під час потреби. Звичайно, в ідеальних умовах нам це ніколи не буде потрібно, проте природа благословила нас цією якістю, якій добрі люди завдячують своїм життям, оскільки нам не потрібно бути Беар-Гріллами, щоб хоч раз не заблукати у своєму житті без їжі давайте «харчуватися» жиром, що відкладається на нас. У минулому, до речі, про це було проведено дослідження, яке показало, що коли людину змушують голодувати, організм починає руйнувати м’язи першими і лише до крайнього заходу доходить до накопиченого жиру. Це дуже неприємна новина не тільки для тих, хто конкретно хоче схуднути, але і для тих, хто просто хоче «розволокнитися» з наближенням літа. Як цього можна досягти? В першу чергу з правильним харчуванням. На щастя, наше тіло працює у передбачуваній та легко керованій формі, це як лабораторія, яка отримує його, працює від нього, і, на щастя, воно не може зробити все на свій смак, є ерго, від якого ви не зможете зробити зайвий жир і це не що інше, як білок.
Їжа має 3 основні інгредієнти: вуглеводи, білки та жири. Кожен інгредієнт стимулює організм до вивільнення гормонів, тому вуглеводи вивільняють інсулін, що призводить до ожиріння, білок сприяє виробленню глюкагону, який є наріжним каменем схуднення, а жири, хоч і не впливають на наші гормони, можуть забезпечити довгострокову енергію, звичайно. скориставшись цими. Вуглеводи не тільки впливають на гормональний гомеостаз, але й забезпечують боєприпаси для вироблення жиру, тому одним із важливих елементів білкової дієти є залишення вуглеводів. Це легко сказати, звичайно, особливо типовій угорці, в основі якої лежить споживання хліба та надмірне споживання цукру. У моїй роботі багато людей, які просять поради, і залишити їх - це завжди найбільше занепокоєння, і багато людей через це застряють у своєму раціоні. Зменшення солодощів - це другий удар, але ми маємо хороші новини: ви можете поповнювати вуглеводи кожні 4 дні, але не будемо бігти так далеко вперед.
Тож суть білкової дієти полягає в тому, щоб забезпечити організм поживними речовинами, з яких він не може зробити жир, і зберігати його. Якщо ми забираємо вуглеводи протягом більш тривалого періоду часу (з якого організм отримує енергію), воно буде змушене торкнутися прихованих запасів, якими є м’язи та накопичений жир. Зберігається жир знаходиться не тільки поза нами, але і всередині нас: значна кількість жиру, який ми називаємо вісцеральним жиром, може накопичуватися всередині живота та між внутрішніми органами. Ті, у кого пивний живіт, накопичують багато цього жиру, вивільнення якого життєво важливо, оскільки жир, що зберігається таким чином, є шкідливим, серед іншого, оскільки він може чинити надзвичайний тиск на внутрішні органи, порушуючи їх кровопостачання та функція. дихання також. Отже, на білковій дієті ми змусимо наше тіло використовувати ці жири, і завдяки збільшеному споживанню білка (з якого воно може живити лише м’язові клітини), ми запобігаємо процесу, якого ми взагалі не хочемо: розщеплення м’язи.
Як виглядає хороша білкова дієта?
Існують диво-лікування?
Тут немає панацеї, але є кілька речей, які можуть дуже допомогти вівтареві:
На додаток до білка, спалювач жиру також може бути чудовою підмогою, що дійсно може мати ефект у поєднанні з потрібною кількістю кардіо. Для цього ми рекомендуємо Hydroxycut Hardcore Elite International:
Hydroxycut Hardcore ? Супер термогенна формула Elite має все, що має значення. Завдяки оптимальній кількості безводного кофеїну - інгредієнта, який вивільняє вашу енергію та покращує вашу здатність зосереджуватись - ця формула 4 в одній не тільки дає одне, але, приймаючи, ви можете насолоджуватися 4 корисними ефектами одночасно:
- Надтвердий термогенез
- Плюс енергія
- Підвищена концентрація
- Ефективне схуднення
Згідно з двома клінічними дослідженнями, інгредієнт, який відповідає за схуднення, екстракт зеленого чаю (C. canephora robusta), є ефективним у зменшенні жиру в організмі. В одному випадку екстракт зеленого чаю зменшив вагу обстежуваних на 5 кілограмів за 60 днів при низькокалорійній дієті та більш ніж на півтора кілограма за 8 тижнів при помірних фізичних навантаженнях та низькокалорійній дієті.
Bodynet мав настільки хороші голови, що тепер ви можете придбати ці два товари, які називаються Fat Killer Pack, зі значною знижкою: