З давніх часів багато культур використовували піст як засіб очищення як духовно, так і фізично.

більше днів

У Біблії, як і в арабських народів, є багато згадок про те, як їхні пророки постили як засіб зв’язку з Богом.

У тваринному світі дуже часто можна спостерігати, як тварини перестають їсти, коли хворі. Вони шукають якусь траву, щоб очиститися, і їдять знову лише тоді, коли їх організм відновлює баланс і здоров’я.

Людина - єдина тварина, яка продовжує їсти під час гострої хвороби, навіть якщо вона не голодна.

Ми не вміємо слухати своє тіло.

Загальне переконання полягає в тому, що коли ми постимось, нам може бракувати важливих вітамінів та поживних речовин, які можуть призвести до смерті.

Слід зазначити, що піст полягає у вживанні будь-якої їжі, але ми повинні пити воду.

Без води немає життя

Людина, як і тварини, може постити кілька днів і тижнів завдяки своїм запасам.

Тонкі люди також мають значні резерви, навіть у рази більше, ніж багато людей з ожирінням, на відміну від того, що може здатися.

Хоча ми і постимо, харчування нашого тіла не припиняється в будь-який час.

З голодування наш організм починає усувати відходи, починається процес очищення та регенерації.

Існує втрата жиру, те, що ми називаємо жиром, - це все ще накопичений токсикоз.

Може пройти від 30 до 40 днів, перш ніж наше тіло харчується життєво важливими тканинами та структурами для нашого виживання.

Перед початком голодування потрібно взяти до уваги стан людини, яка збирається голодувати

Звички людини, тип дієти, ліки тощо.

Не всі люди можуть поститись

Захворювання серця та нирок, люди, які роками приймають ліки, такі як діабетики, гіпоглікеміки, видалення органу, діти, вагітні жінки тощо.

Завжди звертайтесь до медичного працівника

Як довго постити?

Бажано не вирішувати заздалегідь, скільки триватиме піст, оскільки це оцінюватиметься залежно від стану людини. Слід враховувати, що під час посту в організм потрапляє безліч токсинів і відходів, що накопичуються в нашому організмі.

Ці токсини, що надходять в обіг, можуть викликати у нас такі симптоми, як головний біль, нудота та запаморочення.

Якщо наш організм не в змозі їх усунути якомога швидше, вони можуть небезпечно вплинути на нашу життєву силу, загрожуючи нашому здоров’ю, тому нам слід піти з посту неквапливо та безпечно, дотримуючись інструкцій, які ми викладаємо нижче.

Щоб допомогти нашому тілу якнайшвидше усунути ці відходи і таким чином уникнути цих надокучливих симптомів, ми рекомендуємо використовувати
Промивання кишечника

Дотримуючись рекомендацій Арнольда Ерета, ми рекомендуємо короткі пости, чергувані з очисною дієтою.

Виконувати довгі пости протягом двадцяти і більше днів без попередньої підготовки є безвідповідальним.

Як діяти під час посту?

Яку рідину ми можемо пити?

Для людей без досвіду ідеальним є випивка
Овочеві бульйони або зелені соки.

1) Лимонад

Вичавіть 1 цілий лимон і додайте 1 л відфільтрованої води, бажано у скляній пляшці. Додайте, лише якщо це важливо, чайну ложку органічного меду.

2) Зелені соки без фруктів

Використовуйте 1 або 2 інгредієнти з наступного списку:

Зелене листя (салат, шпинат

Небажано використовувати листя сирого мангольду через його високий вміст оксалатів.

Фрукти не додають, оскільки вони дуже розчинники, а також такі подразники, як імбир, куркума тощо.

Додайте фільтровану воду за смаком

3) Овочеві бульйони

Доведіть 2 л води до кипіння з невеликою кількістю нерафінованої морської солі та кількома лавровими листками.

Подрібніть 2 гілки селери, 4 середні моркви та половину капусти.

Зачекайте, поки вода закипить, і додайте овочі. варити на повільному вогні 1 півтори години. Штам і отриману рідину можна використовувати як напій під час голодування.

Ми можемо тримати його в холодильнику кілька днів.

Збережіть овочі, щоб використовувати їх як їжу, коли ми залишаємо Піст. Вони тримають кілька днів у холодильнику. Їх також можна подрібнити і заморозити на потім.

Скільки рідини слід пити?

Ви повинні пити помірну кількість рідини, надлишок змушує нирки багато працювати.

Як правило, 1-2 літри на день можуть бути нормальними.

Рідина необхідна, щоб допомогти організму позбутися токсинів. Для очищення організму потрібне рідке середовище для розведення та нейтралізації токсинів.

При тривалому голодуванні для відновлення потрібно мінімум необхідних поживних речовин для реконструкції тканин, зелені соки та бульйони, завдяки своєму багатству мінералами, ідеально підходять для цього завдання.

Діяльність та довкілля?

Ми повинні використовувати свою енергію для усунення, тому наша діяльність повинна бути дуже повільною, щонайбільше прогулянка, сонячні ванни, медитація, читання тощо.

Методи підтримки голодування?

Як ми вже говорили раніше, клізми необхідні під час голодування більше 2 днів

Ми можемо зробити їх вдома простим способом, використовуючи іригатор.

Як вийти зі швидкого

Під час Посту наш кишечник використовується як смітник, де в нашому організмі накопичується значна частина шлаків органів і тканин. Чищення кишечника належним чином після голодування має важливе значення. Неправильне виконання цього може нашкодити.

ВАЖЛИВО

Для забезпечення спорожнення кишечника доцільно застосовувати сильне проносне, близько 7 або 8 ранку та через 2 чи 3 години, між 10 і 12 ранку.

Вийдіть із Посту з їжею, багатою клітковиною, яку ми називаємо широкою їжею.

Це може складатися з першої тарілки салату з рясним салатом, подрібненою морквою та квашеною капустою (ферментована капуста) у супроводі рясного шпинату або вареного мангольду.

Якщо ви були голодні і лише якщо у вас були симптоми під час посту, після салату та вареного шпинату, ви можете додати 1 або 2 скибочки цільнозернового хліба або пшеницю та жито, декстриновані. Одягніть все оливковою олією, лимоном і сіллю.

Якщо у вас немає випорожнення кишечника протягом 2 - 3 годин після прийому їжі, використовуйте a
Клізма.
Знову приготуйте обмінні вечері о 16-18, ідентично обіду