Перш ніж завагітніти, ви, можливо, вже хотіли насолоджуватися настоєм рослин, або ви, можливо, чули про них, щоб пом'якшити деякі типові симптоми вагітності, такі як нудота або печіння. Існує широкий вибір рослинних чаїв, але не всі вони рекомендуються під час вагітності.

яких

Ми тобі говоримо все, що слід пам’ятати про вживання настоїв під час вагітності, як деякі можуть допомогти вам почуватись краще і яких слід уникати через ризик, який вони несуть.

Настої не рекомендуються під час вагітності

Трав'яні настої містять різні властивості, які в будь-який момент можуть допомогти нам розслабитися, поліпшити нічний відпочинок, поліпшити травлення або поліпшити систему кровообігу. Але вагітність - особливо вразливий етап в якому дуже важливо стежити за тим, що ми споживаємо, оскільки певні продукти, напої або ліки можуть завдати шкоди дитині.

Коли ми говоримо про природні або рослинні настої Важливо пам’ятати, що вони не завжди повинні бути нешкідливими для організму. Насправді, якщо ми зупинимося на думці, багато отрут, що використовувались з давніх часів, походять від рослин.

Ось чому існує тенденція до не рекомендувати вживати ці настої під час вагітності, деякі, оскільки його шкідливий ефект очевидний, а інші, оскільки досліджень з цього приводу недостатньо:

Пеннироял-монетний двір: це одна з найбільш споживаних інфузій, але її вкрай не рекомендується застосовувати під час вагітності, а також під час годування груддю, оскільки вона містить речовину під назвою пулегон, яка надає абортивний та токсичний ефект на печінку, нирки та неврологію.

Шавлія, настої солодки та розмарину вони можуть підвищити кров'яний тиск із небезпекою для вагітності. Солодка також може спричинити аборти та передчасні пологи, а також зменшити вироблення молока під час післяпологового періоду, саме тому вона класифікується на веб-сайті про елактацію як "високий ризик".

Зелений аніс, бадьян, шавлія, барбарис і ревінь вони можуть спричинити скорочення матки та спровокувати передчасні пологи, а також спричинити кровотечі, як у випадку з барбарисом. Деякі з цих трав, такі як бадьян або барбарис, також не рекомендуються під час лактації, оскільки вони є "небезпечними" та "дуже небезпечними" відповідно.

Серед трав, яким його не рекомендують можливі шлунково-кишкові ефекти вони виділяють жирний шрифт ("високий ризик" також під час лактації через токсичність печінки) та евкаліпт, що окрім того, що викликає нудоту, блювоту або діарею при надмірному споживанні, може спричинити кровотечу (це також є "високим ризиком" під час лактації)

Є також трави, які не рекомендується використовувати для їх лікування тератогенний ефект у тварин -тобто вони викликають вади розвитку у плода. Такий випадок ехінацея, каскара саграда та сен, як ми можемо прочитати на веб-сайті Boticaria García

Інші трав'яні чаї, які не рекомендується застосовувати під час вагітності, є лимонна вербена (стимулюючи матку), Трава Сан-Хуана, лаванда, кінський хвіст (За даними веб-сайту e-lactancia, випадок можливого зв’язку з аутизмом був описаний після дуже тривалого використання під час вагітності), куркума (через можливий абортивний та нейротоксичний ефект), прополіс, валеріана (для яких недостатньо доказів для забезпечення безпечного використання), Глід, партнера і квітка пристрасті Y мак ("високий ризик" також під час лактації) через високий вміст алкалоїдів та токсичність для печінки.

А як же чай? Це безпечно?

Окремої згадки заслуговує чай, один з найбільш споживаних і популярних настоїв у світі. Існують різні види чаю (матча, зелений, червоний, чорний, білий.) І кожен з них має різні властивості.

Загалом під час вагітності бажано помірковано споживати чай (також під час годування груддю), оскільки він містить кофеїн - речовина, не рекомендована на цьому етапі, яка може впливати на вагу дитини при народженні, спричинити передчасні пологи або навіть збільшити ризик переривання вагітності. Крім того, звичайний чай може перешкоджати засвоєнню заліза та фолієвої кислоти, двох важливих елементів для матері та дитини.

Так що, фахівці зазвичай рекомендують приймати не більше двох чашок чаю на день, оскільки ця кількість вважатиметься безпечною і не збільшуватиме ризик під час вагітності. У будь-якому випадку, якщо ви регулярно п'єте чай і завагітніли, рекомендується проконсультуватися зі своїм лікарем або акушеркою придатність чи ні продовження прийому препарату під час вагітності.

Інфузії, дозволені під час вагітності (в помірних кількостях)

Нижче ми докладно описуємо інфузії, які можна дозволити під час вагітності, а також їх вплив на організм і те, як вони можуть допомогти вагітній жінці пом’якшити деякі найпоширеніші симптоми на цій стадії.

Настої для боротьби з кишковими симптомами

Під час вагітності часто страждає печія або печія, а також відчуття тяжкості після їжі та інші проблеми з травленням, які стають справді набридливими, особливо в міру прогресування вагітності. Є кілька речей, які ми можемо зробити, щоб полегшити ці симптоми, і врешті-решт вдатися до інфузій також може допомогти нам.

Однією з найбільш часто використовуваних настоїв у цих випадках за своїми травними властивостями є ромашка. За даними ECEMC (Іспанського спільного дослідження вроджених вад розвитку), ця трава, схоже, не ризикує під час вагітності, хоча серед можливих несприятливих наслідків серед інших виділяється загострення астми.

Що стосується блювоти та нудоти, було помічено, що вони покращуються при вживанні імбиру (який ми можемо споживати у вигляді настою та помірним способом), який також виявляється потужним антиоксидантом. Це також хороше джерело таких мінералів, як селен, калій, залізо, магній і цинк, а також вітаміни, серед яких виділяються вітамін Е і комплекс В, особливо фолієва кислота.

Він теж М’ятний чай Вважається ефективним для боротьби з ранковою нудотою, хоча дуже важливо пом'якшити її споживання під час вагітності, оскільки надмірне вживання може мати негативні наслідки.

І нарешті, ми виділимо ще одну траву, яка, хоч і не може бути особливо популярною, але її ефекти доведено для боротьби із запорами та гемороєм. Мова йде про plantago ovata, настій, який вживають під час вагітності, може допомогти контролювати ці неприємні дискомфорти.

Настої, що сприяють відпочинку

Більше 85% вагітних жінок відчувають зміни в режимі сну в якийсь момент гестації. Деякі страждають безсонням, а інші можуть відчувати нервозність або занепокоєння, що перешкоджає повноцінному нічному відпочинку.

Часто бальзам Застосовується для зменшення стресу та кращого відпочинку, але досліджень, що підтверджують його безпеку при вживанні під час вагітності, недостатньо, тому деякі експерти, як правило, не рекомендують цього робити. Перш ніж приймати, найкраще проконсультуватися зі своїм лікарем.

Щодо липа, ще одна з найбільш часто використовуваних настоїв для заспокоєння тривоги та сприяння відпочинку є певні суперечки щодо його безпечного використання під час вагітності, оскільки досліджень з цього приводу недостатньо. Як правило, він вважається безпечним, крім того, він може допомогти в боротьбі із симптомами застуди та головним болем, але ми знову рекомендуємо проконсультуватися з лікарем перед тим, як приймати його.

Вливання, щоб природним чином викликати пологи

Коли жінка досягла 40 тижнів вагітності, але ще не почала родити, ми можемо вжити низку заходів, які допомагають запустити процес природним шляхом, і таким чином уникнути індукції.

Акушерка Карла Кінтана, засновниця "Matrona for me", дала нам у цій статті кілька рекомендацій щодо природного стимулювання пологів, а також вказала певні вливання як засіб, до якого ми можемо вдатися, хоча вона чітко дала зрозуміти, що немає наукових доказів того, що вони працюють, Хоча споживані в помірних кількостях, вони не становлять ризику для матері та дитини:

"Настої з листя малини та імбиру Їх також настійно рекомендують стимулювати матку і викликати скорочення. Немає наукових доказів того, що вони працюють, але оскільки вони не несуть ніякого ризику для матері та дитини, якщо нам це подобається і нам хочеться приймати інфузію такого типу, нічого не вийде ".

Інші дозволені вливання

Серед ефектів, що приписуються настої чебрецю підкреслює його антиоксидантну дію, антисептичні та цілющі властивості та протизапальну дію, хоча, можливо, саме завдяки властивостям боротьби із симптомами застуди та грипу він стає однією з найпопулярніших настоїв.