Шамана або паліація

доша

Аюрведа вважає голодування поступовою дезінтоксикаційною терапією, метою якої є нейтралізація токсинів. Періодично голодуючи цілий день, споживаючи лише воду, ми можемо поступово виводити токсини з нашого організму, звичайно, решту періоду ми повинні підтримувати здорове харчування, без хімічних речовин, щоб ми могли гарантувати успіх у роботі здійснюється.

Серед основних переваг голодування ми маємо:

Травній системі дозволяється відпочивати, а дошам - балансувати. Таким чином, травний вогонь або агні стимулюється і запалюється, а ятар агні може усунути всі накопичені токсини в кишечнику. Голодування звільняє значну частину величезної енергії, яку ми використовуємо в процесі травлення, і спрямовує її на оздоровлення та збалансування організму. При надмірному і неадекватному прийомі їжі доші втрачають свою гармонію і настає дисбаланс.

Голодування регулює обмін речовин і сприяє збалансованості.

Зміцнює волю та сприяє концентрації уваги.

Стимулює всі нервові та мозкові функції, для сеансів медитації це настійно рекомендується.

Рекомендується людям з температурою через застуду, запор, болі в суглобах та накопичення токсинів у товстій кишці. Це особливо рекомендується людям з дозою Капха або зі змінами в цій доші.

Дуже важливо зауважити, що голодування є ДЕТОКСИКАЦІЙНОЮ ТЕРАПІЄЮ, його ніколи не слід використовувати як ТЕРАПІЮ ЗА НАДВИСОЮ ВАГУ з будь-яких причин, не рекомендується у випадках анорексії, булімії, анемії або будь-якого іншого розладу харчування, ні під час вагітності, ні під час лактації., ні Це не слід практикувати ні з лихоманкою через опіки, рани, отруєння, наркотиками чи туберкульозом.

Увага та турбота

Під час голодування, особливо якщо це ваш перший раз, нормально відчувати нудоту, головні болі або втому, ці симптоми можна полегшити, приймаючи трав’яні чаї, але ні в якому разі стимулятори (чай або кава). Їх також можна полегшити протягом вечора, застосувавши пару крапель теплого кунжутного масла у вуха, що допоможе контролювати праю ваю.

Не бажано виконувати голодування поодинці, тобто без супроводу аюрведичного терапевта, який може контролювати вас під час процесу, особливо якщо піст триває більше трьох днів.

Тільки у випадках хронічного запору під час голодування можна використовувати клізми або супозиторії.

Не рекомендується приймати ванни під час голодування, ванни під час голодування зменшують травний вогонь (Джатараньї) та послаблюють і посилюють Вату, що саме по собі зазвичай значно стимулюється голодуванням.

Перед тим, як перервати піст, рекомендується абхіанга або масаж всього тіла теплою кунжутною олією, уникаючи зони серця і пупка для захисту доші Вата, потім душ.

Перервись

Якщо ви відчуваєте надзвичайну слабкість або надмірний голод, ви можете будь-коли перервати піст, рекомендуємо запропонувати зробити це в інший час, щоб ви відчули більше сили та кращого духу.

Наприкінці посту замовлення має бути таким:

1. Абх'янга, масаж всього тіла з використанням натуральних масел відповідно до вашої доші.

2. Через 1-2 години після масажу, ванни або душу.

3. Їжте теплу їжу, яка живить, але не важкувато, рекомендуються злегка приправлені рослинні креми, вівсянка з вареними фруктами, китчарі (добре приготоване сочевиця з сочевиці або бобових з рисом та овочами).

Їх декілька види посту:

1. Повне голодування (навіть не пити воду).

2. Водна швидкість, при якій протягом дня можна приймати воду невеликими ковтками.

3. Фрукти швидко, фрукти слід вибирати відповідно до дош людини.

4. Екадаші проводять 2 рази на місяць: 11 днів після повного місяця і 11 днів після молодика, щоб збільшити любов і піднесення духу, бажано проводити повний піст.

Геометричний кут, який генерується між Сонцем, Місяцем і Землею, робить так, що в цих двох можливостях місяця ми отримуємо енергію Ян, сонячну, чоловічу, позитивну, без звичайного балансу або фільтра місячної енергії, цей розряд сонячної енергії. енергія Чиста, динамічна і креативна, вона повинна бути дуже корисною, однак через насичення їжі хімічними компонентами, сигаретами, алкоголем, накопичення їжі, яку організм не вигнав, надлишок ама, як правило, швидше викликає застій в органіці функції, це причина, чому бажано поститись у ці дати, таким чином, будучи чистими, ми можемо отримувати чисту сонячну енергію та отримувати від цього користь. Ми поговоримо про Ekadasi у найближчій частині детально.

Після посту

Після голодування рекомендується дотримуватися здорового, природного, легкого та без токсину типу дієти. Серед найбільш доцільних дієт можна виділити:

Легка дієта, без токсинів (хімікатів, консервантів)

Фруктова дієта

Особливі міркування індуїзму

В індуїзмі кожен день тижня присвячується одному або кільком богам. Для їх вшанування проводяться духовні ритуали, такі як молитви, мантри та піст. Так само кожен день тижня асоціюється з небесною формою ведичної астрології, дорогоцінним каменем і кольором.

У індуїзмі існує 2 типи посту, Упваас виконується як обітниця, а Вратас згідно з релігійними ритуалами. Віддані повинні брати участь у будь-якому з них протягом тижня, залежно від їхніх духовних намірів. У давнину індуси постили, щоб поширювати обізнаність про різних богів.

В індуїстському календарі дні названі на честь 7 небесних тіл давньої Сонячної системи: Сонце, Місяць, Марс, Меркурій, Юпітер, Венера, Сатурн.

Понеділок, »Сомвар«: Місяць, Місячний бог. Він присвячений пану Шиві та його дружині Парваті. Його сину містеру Ганеші поклоняються на початку ритуалу, віддані слухають музику під назвою "Шива Бхаджани".

Колір цього дня білий, а дорогоцінний камінь - перловий.

Пост полягає в тому, щоб не їсти їжу від сходу до заходу сонця, це закінчується після нічних молитов.

Пост цього дня, присвячення його пану Шиві, гарантуватиме вам мудрість і виконання ваших бажань. У деяких частинах Індії одинокі жінки швидко привертають ідеального чоловіка.

Вівторок, »Мангалвар«: Марс. Вівторок присвячений богу Ханумана або Богу мавпи та богу Мангалу. Південна Індія присвячена Сканді (Картікея).

Віддані слухають і співають Хануман Чализа, пісні, присвячені богу мавпи. Вівторковий піст присвячений богу мавп, щоб звільнити нас від зла і дати нам сили подолати перешкоди на нашому шляху. Пари, які бажають мати дітей, зазвичай поститься у вівторок.

Після заходу сон пості переривають їжею на основі пшениці з органічним цукром (схожою на папелон).

Колір, який слід використовувати, - червоний, червоні квіти пропонуються Хануману та червоний кораловий одяг "Мунга".

Середа, »Будвар«: Меркурій. Пан Крішна присвячений у середу, також пану Віталю, втіленню Крішни. У деяких районах Індії пану Вішну також поклоняються. Кришну Бхаджанів чують і скандують.

Зелений - це колір середи, каміння онікс та смарагд.

Віддані, які поститься по середах, їдять лише одну їжу пізно в другій половині дня, а натомість пан Крішна винагороджує їх мирним і люблячим сімейним життям, студенти присвячують свої пости для отримання хороших оцінок. В Індії бізнес зазвичай відкривають у середу, оскільки це з планети Меркурій, вважається, що це приносить успіх новим проектам.

Четвер, »Гурувар або Вріхаспатівар«. Юпітер. Пана Вішну та пана Брихаспаті, гуру богів, поклоняються в четвер. Віддані скандують "Заєць Ом Джай Джагадіш" і поспішають за багатством, славою, успіхом і щастям.

Традиційним кольором цього дня є жовтий, а для того, щоб розбити швидкі жовті продукти, такі як Чана Даал, їдять топлене масло, Вішну зазвичай пропонують банани та жовті квіти. Дорогоцінним каменем, який слід використовувати, є жовтий сапфір.

П’ятниця, »Шукравар«. Венера. П’ятниця присвячена Шакті, богині-матері, також поклоняються богиням Дурзі та Калі.

Дурга Аарті, Калі Аарті та Сантоша Мата Аарті співаються та звучать. Віддані, які просять про багатство і щастя в п’ятницю поститься, колір білий, тому їхня єдина їжа - пізно вдень, після заходу сонця, і складається з Kheer або Payasam (різновид рисового пудингу), а Chana пропонується і Gur, кислі продукти слід уникати.

Субота, »Шанівар«. Сатурн. Суботній піст присвячений безрозсудному богу Шані. В індійській міфології Шані - мисливець, який приносить нещастя. Віддані поститься в п’ятницю від світанку до сутінків, шукаючи захисту від хвороби Шані та нещасть. Щоб перервати піст, вони готують з чорною кунжутною олією та несоленою чорною квасолею.

Віддані відвідують святиню Шані і пропонують чорну кунжутну олію, чорний одяг та різні чорні предмети. Кольори Шані - синій і чорний. Сині дорогоцінні камені, такі як блакитний сапфір, сталеві кільця, виготовлені з кінського взуття, використовуються, щоб відбити гнів Шані.

Неділя, »Равівар«. Бог Сонця. Неділя присвячена Богу Сонця, Сур’ї або Сурраярані. У неділю він поститься з проханням допомогти досягти його побажань та полегшити шкірні захворювання. Індуси починають день з ритуальної ванни та глибокого прибирання будинку. Порушуючи піст після заходу сонця, вони уникають вживання солі та смаженої їжі. Це день благодійності.

Колір бога сонця представлений червоним і рожевим, використовуються рубіни, на лобі червоне бінді з м'якоті сандалового дерева, червоним квітам пропонуються скульптури бога сонця.

Для нашого наступного посту ми матимемо набагато більше інформації, щоб вибрати день і продукти, які нам слід і яких ми не повинні їсти, порушуючи його. Будь ласка, якщо це ваш перший піст, враховуйте ці основні рекомендації.

Зв'яжіться зі мною для отримання детальної інформації, наприклад, щодо оцінки ваших дош та поради щодо харчування, щоб ви могли скористатися всією інформацією, представленою тут, ми відповідаємо за здоров'я нашого тіла.