Будьте терплячі, ви можете задати нове запитання щодо цього товару лише після відповіді на ваше запитання.
Розмір порції: 33 г. 3/4 мірна ложка.
Досить змішати порцію смузі після тренувань як джерело вуглеводів і креатину.
Просто думайте повними дозами, інакше це не має сенсу. Навряд чи це спричинить головний біль. Споживайте спочатку до і після тренування.
Так, перед тренуванням бл. Мало б сенс зняти дозу за 30 хвилин. Бета-аланін та Kre-Alkalyn можуть приємно підвищити вашу ефективність, додавши трохи додаткового вуглеводного комплексу!
Моє питання полягало б у тому, що я раніше приймав Cre-Bomb двічі за 1 рік. Перший був хорошим, але другий не використовувався. Я спробував звичайний моногідрат, ну. Тепер я хочу спробувати трохи креатину знову під своєю вагою. Що б ви порекомендували? Multipro іде на 100% WPP.
Дякую
Ці формули нещодавно були оновлені. Концепція Alkaly-X відмінна: він містить вітарго та креати-луг. Отже, це був би гарний вибір, але враховуючи, що нова версія Crea-Bomb вже містить інші форми креатину, ніж раніше, я б скоріше спробував із Vitargo CRX 2.0. Він містить ту саму суміш креатину, що і оновлена Crea-Bomb.
Якщо чергова Crea-Bomb була для вас неефективною, тоді Alkaly-X стане найкращим вибором.
Комбінація креатин-вітарго є ударною, якщо ви все ще думаєте про креатин, ви можете спробувати креатинформа, який також містить вітарго.
Добре. Питання в тому, чи достатньо вам 1 порція достатньої кількості вуглеводів. Я думаю, вам знадобиться мінімум 2 порції залежно від ваги та дієти. Сам по собі, однак, це трохи, обов'язково змішуйте його з білком, напр. 1,5-2 порції для 100% сироваткового протеїну Professional.
У мене було б кілька запитань під час прийому продукту. В даний час я приймаю продукт таким чином: я споживаю одну порцію на день протягом першого місяця, розділену на дві. 16,5 г після тренування та 16,5 г за 1 годину до вечірнього смузі. Це доречно? Або, можливо, я приймаю одну половину дози за 30 хвилин до тренування, а другу після тренування або, можливо, 33 г за раз після тренування?
Наступного місяця я перейду на дві порції на день. Також бажано приймати 1-1 дозу до і після тренування або після тренування та перед сном?
Щиро дякую за Вашу відповідь. З повагою, Іштван.