Я хотів би запитати. У дописі кілька місяців тому ви згадали, що за вашу допомогу ви можете придбати спортивні годинники за вигідною ціною. Чи можете ви допомогти мені в цьому? З січня я відвідую тае бо 3 рази на тиждень, і було б непогано мати годину, яка вимірює калорії на додаток до пульсу! Я міг витратити до 20 000. Думаєте, існує така річ? І я б попросив sg більше. Я купив білковий порошок PEAK, але завжди сумнівно, коли пити. До або після тренування, і якщо я приймаю L-карнітин, чи варто це лише перед тренуваннями або в дні, коли тренування немає? Чи є тоді сенс? Не зліть на багато питань, але я відчуваю, що можу звернутися до вас. Дякую! Привіт: Анді
Шановний Анді!
Монітор серцевого ритму, який підходить за призначенням і приблизно за ціною є Polar FT4. Надійний, простий у використанні, доступний у різноманітних кольорах, за запитом кур’єр зателефонує протягом декількох днів.
Тіло найбільше потребує білка вранці та після тренування. У цьому випадку найкраще швидко вбирається сироватковий білок. Також можна отримати складний білковий препарат, що містить повільно поглинаючий казеїн або лише казеїн. Краще їсти це ввечері. Якщо ви не хочете витрачати на це окремо, також підійде знежирений сир.
Досить споживати L-карнітин перед тренуванням. Найкраще ви ходите з концентратами, оскільки ви кладете його на курку за 20 хвилин до тренування, і до того часу, коли ваше тіло це потребує, воно вже засвоїться.
Сподіваюся, я міг допомогти!
Не соромтеся зв’язуватися зі мною з будь-якими подальшими питаннями!