Будьте терплячі, ви можете задати нове запитання щодо цього товару лише після відповіді на ваше запитання.

може його

Я вірю в хром краще, для нас він працював краще до цих пір. Вам слід приймати піколінат хрому за 15-20 хвилин до вуглеводів, щоб ви могли досить добре стабілізувати рівень цукру в крові, і напади голоду не будуть такими поширеними. Вірніше, приймайте вітаміни безпосередньо під час їжі для кращого засвоєння.

Зрештою, чому б і ні, хром також може зменшити таку тягу, тому ви можете спробувати. І якщо ви п’єте достатньо, це теж рішення, оскільки вода може його наситити.;)

Оскільки у вас під час кетозу в крові недостатньо інсуліну (вони взаємовиключні, тому я не бачу особливого сенсу приймати хром). Ви не змогли б досягти ефекту, який в основному є його функцією.

Завжди приймайте його разом з вуглеводною їжею протягом дня.

Його можна приймати у дозуванні, рекомендованій виробником, він не має побічних ефектів, і має сенс приймати його під час набору ваги.

Не потрібно особливо грати з датою прийому, приймайте по 1-2 таблетки на день під час їжі. Варто купувати, на випадок, якщо всі інші важливі добавки та ваш раціон будуть вирішені.

Звичайно, варто приймати полівітаміни. Найкраще продовжувати приймати рівномірно хром, щоб ви могли мати його позитивні ефекти в довгостроковій перспективі, і ви також могли зробити помітний ефект таким чином. CLA напр. має інший ефект і мало пов’язаний зі стабілізацією цукру в крові, але слід застосовувати подібним чином.

Насправді, це може бути хорошим доповненням до режиму креатину, він може значно покращити використання креатину при використанні у правильній дозі. 3 таблетки на день були б оптимальними протягом курсу, приймати їх під час їжі.
Глюкоза - це швидкий поглинаючий простий цукор, хром як мінерал не може його замінити. Моя підказка: ви б приймали глюкозу з креатином під час лікування креативу, але я настійно рекомендую це! Просто приймайте креатин перед їжею приблизно протягом приблизно 15 хвилин, і змішуйте глюкозу лише із смузі після тренування, інакше уникайте його споживання. Піколінат хрому, навпаки, продовжує залишатися корисним фактором у формулі, дуже скошеною для того, щоб «допомогти глюкозі та креатину доставити вас туди, куди потрібно», а саме для ваших м’язів. Тож максимум поєднуйте ці, але жоден не може замінити інший, оскільки їх функція інша.

Трохи додаткової інформації про прийом креатину: Прийом креатину в будівельному режимі

Абсолютно! На додаток до загального оздоровчого ефекту, він також має принципово "регулюючий інсулін" ефект, тому може мати місце у вашому арсеналі в надії на збільшення ваги без жиру. Не потрібно думати про великі речі, це не панацея, але це може спрацювати. У мене є позитивний досвід роботи з хромом, але я б розраховував на 2 капсули на день, на відміну від рекомендованої 1 капсули.