26 червня 2017 р. 17:09, h tf -

Зелений чай - один з найпопулярніших напоїв, крім освіжаючого смаку, він також позитивно впливає на здоров’я. Регулярне вживання допомагає підтримувати здоров’я серця та судин, підтримувати нормальний рівень цукру та холестерину в крові, захищає підшлункову залозу, покращує пам’ять, запобігає проблемам з порожниною рота та ожирінням.

Зелений чай відрізняється від чорного чаю насамперед режимом його обробки. Поки листя для чорного чаю ферментується, а не для зеленого чаю. Висушіть після розпарювання або припудрювання, щоб листя зберегли свої первісні кольори, аромат та цінні активні інгредієнти.

щодня

Активні інгредієнти зеленого чаю

Зелений чай зберігає вміст вітамінів та антиоксидантів у свіжих рослинах. Багатий вітамінами С, В, D і K, мінералами та необхідними речовинами. Найважливішими антиоксидантними сполуками є імунні речовини рослинного походження зі структурою поліфенолу - флавоноїдні сполуки, які у чаї містяться у високих концентраціях. Він також містить кофеїн і невелику кількість теоброміну та теофіліну.

Окрім зміцнення імунітету, сполуки зеленого чаю можуть запобігати серцево-судинним захворюванням, карієсу, захворюванням зубів та розвитку певних пухлин із сильними антиоксидантними властивостями. Чай також чудово впливає на розумову працездатність, кофеїн, що міститься в ньому, на відміну від кави, засвоюється не швидко, а поступово, повільно, піднімає шлунок, кишечник і забезпечує тривале полегшення. Я також часто вживаю його проти ожиріння, його властивості зменшення жиру в поєднанні з дієтою призводять до швидшого зниження ваги тіла.

Деякі ефекти зеленого чаю

  • Це значне джерело вітамінів і мінералів. Надзвичайно багатий вітамінами С і В, калієм.
  • Це займає серце, може зменшити ймовірність серцевого нападу та інсульту.
  • Його антиоксиданти пов'язують вільні радикали в організмі, що призводить до розвитку захворювань та пухлинних уражень.
  • Його активні інгредієнти видаляють зуби від карієсу і можуть зіграти певну роль у профілактиці остеопорозу.
  • Запобігає відкладенню холестерину на стінах, нормалізує високий рівень холестерину.
  • Натуральні сечовивідні та відхаркувальні засоби можуть забезпечити захист від каменів у нирках, жовчі та жовчному міхурі.
  • Це підвищує здатність до концентрації та тривале збереження духовної свіжості.
  • Регулює внутрішній організм, обмін речовин, сприяє розщепленню жирів у травній системі, зменшуючи тим самим ефективність втрати ваги тіла.
  • Він зміцнює імунну систему, здатність організму боротися з інфекціями та хворобами

Ідеальна температура кипіння для зеленого чаю становить близько 80 градусів Цельсія, коли вода ось-ось почне паритися. Тепер його можна наносити на листя. Досить замочити 2 хвилини, якісні чайні листки можна використовувати до трьох разів. Варто вживати перед їжею, оскільки це сприяє відновленню та нормалізації травлення та, у разі схуднення, сприяє швидкому розщепленню жирів.

Зокрема, припій із зеленого чаю можна використовувати як мазь від запалення, проблем зі шкірою, а також для упаковки кремів та ефірних масел, а після миття волосся з нього можна зробити чудовий освітлювач, зміцнюючи та пахнучи волосся діапазонів.

Зелений чай також доступний у формі капсул. Великою перевагою цього препарату є те, що його вміст вітамінів і вітамінів, а також детоксикуючі волокна засвоюються з кращою ефективністю, і їх можна використовувати у більших кількостях на попі тіла.