Для того, щоб бути свіжим вдень і не в останню чергу здоровим, важливо мати спокійний, спокійний сон вночі. Якщо цьому щось заважає, не тільки буде постійно стомлюватися, але ймовірність розвитку багатьох захворювань і станів зростатиме. Одним із таких стримуючих факторів може бути, наприклад, нічне потовиділення, яке часто можна пояснити гормональними порушеннями на додаток до спеки - про все це повідомляється в повідомленні Ендокринного центру Буди.

Навіть одна ніч невеликого сну може стати великою проблемою, просто подумайте про нещасні випадки, за які відповідає сонливість. Якщо постійно бракує спокійного сну, це вже не може спричинити не лише неуважність, але й серйозну шкоду здоров’ю. Як результат, артеріальний тиск підвищується, шанси на розвиток серцево-судинних скарг зростають, і, згідно з дослідженнями, це також призводить до загибелі клітин мозку, прискорюючи старіння та збільшуючи ризик раку, не кажучи вже про психічні розлади.

Таким чином, відсутність сну може мати серйозні наслідки як у короткостроковій, так і в довгостроковій перспективі, тому важливо, що якщо щось заважає нашому спокійному сну, це слід якомога швидше усунути.

пітливість

Це може спричинити не тільки спека

Нічне потовиділення є однією з найпоширеніших причин розладів сну, оскільки в цей час недостатньо страждати від самого потовиділення, але ми змушені вставати посеред ночі, щоб переодягнутися, після чого часто важко заснути назад. Скаргу часто викликає спека, яку можна зробити більш стерпною завдяки правильно підібраній постільній білизні, піжамі, затемненню та кондиціонеру. Але якщо нічна пітливість не пов’язана з погодою, також варто запідозрити гормональний розлад!

Гіпертиреоз

Одним із характерних симптомів гіперактивності щитовидної залози є надмірне потовиділення через збільшення метаболізму, яке часто відбувається вночі. Крім того, можуть спостерігатися прискорене серцебиття, менструальні скарги, порушення сну, втрата ваги та часті діареї. Ви можете дізнатися, чи є проблема, перевіривши наявність гормонів ТТГ, Т3, Т4. Крім того, лікар може порекомендувати УЗД щитовидної залози. Зазвичай воно лікується ліками, але у більш важких випадках необхідне лікування ізотопом або хірургічне втручання.

Інсулінорезистентність

ІЧ - одна з найпопулярніших хвороб сучасності, яка часто пов’язана з нічним потовиділенням. Це коли організм виробляє занадто багато поту за ніч, щоб виробляти інсулін для контролю рівня цукру в крові. Небезпека полягає в тому, що якщо підшлункова залоза втомлюється виробляти багато інсуліну, виникає діабет 2 типу. Іншими типовими симптомами ІЧ є безпліддя, менструальні скарги, вугрі, жирна шкіра, посилене випадання волосся та надмірна вага. Лікується індивідуальною дієтою, регулярними фізичними вправами та, якщо потрібно, прийомом ліків.

Вагітність, клімакс

В обох станах відбуваються значні гормональні зміни, і припливи і нічне потовиділення не рідкість. Під час вагітності можна розглядати лише симптоматичне лікування (кондиціонер, вентилятор, добре провітрювана постільна білизна), але у випадку менопаузи неприємну скаргу можна закінчити гормональною терапією.