ВОДА, НІЧНІ КРЕМПИ, ПРОФІЛАКТИКА ІНФАРКТУ

хороша

ЦІ РЕКОМЕНДАЦІЇ НЕ ТОЧНО ВІД "БАБУШКИ",
ВІН З ПРОФЕСІОНАЛІВ ЗДОРОВ'Я.

Вода і ніч ... Скільки людей ви знаєте, які кажуть, що не хочуть нічого пити перед сном, бо тоді їм буде важко вставати вночі, щоб піти у ванну.

Коли я запитав кардіолога, чому людям так потрібно мочитися вночі, відповідь була:

Сила тяжіння утримує воду в нижній частині тіла, коли ви стоїте на місці. (Ноги набрякають). Коли ви лягаєте спати, нижня частина тіла (ноги тощо) знаходиться на тому ж рівні, що і нирки, в той момент, коли нирки просять видалити оброблену (брудну) воду, тому що це простіше. Ось чому нам усім потрібна мінімальна кількість води для очищення токсинів з організму. Правильний час випити води.
Дуже важливо, на думку кардіологів. Вживання води в певний час максимізує її ефективність в організмі:

Дві склянки води, коли ви встаєте, допомагають активізувати роботу внутрішніх органів.
Склянка води за 30 хвилин до кожного прийому їжі допомагає травленню.
Стакан води перед купанням сприяє зниженню артеріального тиску.
Склянка води перед сном запобігає інфарктам та інсультам.

Лікарі повідомляють, що вода перед сном також допоможе запобігти нічним судомам ніг. Ваші м’язи ніг хочуть зволожити, коли у вас з’являються судоми в литках та/або стегнах.

Будь ласка, передайте цю інформацію людям, які для вас важливі.