- Як це почалося, як він став інструктором зі скандинавської ходьби?
- Я з дитинства займався спортом, батьки завжди заохочували мене до фізичних вправ. Я займався гімнастикою вісім років. Ми з родиною регулярно відвідуємо ліс у супроводі нашого собаки Мазлі. Я познайомився зі скандинавською ходьбою від родичів, які проживають у Німеччині. Їх застосовували як післяопераційну реабілітацію з дуже хорошими результатами. Я спробував, і мені дуже сподобалась така форма руху.
«Що хорошого в цій прогулянці, які цілі ви вирізали у своєму навчанні?
- Я хочу просувати скандинавську ходьбу. Ця діяльність є гарним відпочинком на природі. Різноманітна, динамічна, добродушна ходьба, вправи на свіжому повітрі, про які ви також можете поговорити. Скандинавська ходьба - це не просто прогулянка, а особливий фітнес-рух, суть якого полягає у використанні паличок.
- Який вплив це робить на організм людини?
- Це полегшує суглоби, покращує витривалість, зміцнює м’язи, допомагає схуднути, знімає м’язову напругу, робить користь для мозку, активізує кровообіг, підвищує толерантність до стресу, назвемо лише кілька корисних фізіологічних ефектів.
- Для кого це?
- Колір, ця шкала широка. Підходить людям із зайвою вагою, малорухливим, майбутнім мамам до і після пологів, людям із серцево-судинними захворюваннями, діабетикам, людям похилого віку.
- Навіщо викладати і скільки триває курс?
“Багато людей приходять до мене за допомогою палиць, але погано, і цю погану нервозність дуже важко виправити. Ось чому варто відвідати тричі двогодинний тренінг, який я провів із самого початку.
Для фінів це спорт року
За словами Каролі Габріелли, цим видом спорту може займатися практично кожен віком від нуля до ста. Наприклад, у Фінляндії у 2000 році скандинавська ходьба була обрана видом спорту. З роками його популярність зросла і в Угорщині, не випадково курс, який веде Габріелла в Таті та її околицях, проходить і завершує все більше і більше людей. Про північну прогулянку можна сказати, що ніхто не «рветься», але можна ретельно втомитися під час великої липкої поїздки. Ті, хто правильно виконує форми рухів, рухаються принаймні на 90 відсотків тіла повністю під час північної ходьби. Досвід тренерів з бігу та фітнесу, лікарів та фізіотерапевтів також зіграв значну роль у перетворенні "Північної прогулянки" із масового спорту в справжній, незалежний вид спорту.