Пиво складається лише з чотирьох основних інгредієнтів, а саме води, хмелю, солоду та дріжджів, але воно все одно може творити чудеса. Пиво є незамінною частиною кожного словацького домогосподарства, але мало хто також усвідомлює його вплив на здоров’я і п’є лише тому, що воно просто приємне на смак. Деякі дослідження навіть стверджують, що пиво навіть корисніше за викуплене червоне вино.
Рекомендована добова доза пива
Щоб вживання пива мало сприятливий вплив на наш організм, необхідно дотримуватися рекомендованої дози, яка становить 0,5 - 1 л для чоловіків і 0,3 л для жінок. Однак цю кількість не рекомендується пити щодня, але більш помірно, 2-4 рази на тиждень.
Склад пива
Цей золотистий напій містить багато вітаміни (головним чином група В, фолієва кислота, рибофламін та інші), мінерали (натрій, кальцій, калій, магній, фосфор і кремній), а також містить натуральний антиоксиданти. Ще однією чудовою особливістю є вміст O жиру або холестерину. В одній ковдрі світлого пива міститься приблизно 39 калорій, що менше калорійності в 100 мілілітрах молока, соку або вина.
Вплив пива та здоров’я
Тож давайте розглянемо наслідки для здоров’я, які приносить нам помірне вживання пива.
Тому наступного разу, коли ви задумаєтеся про те, щоб потягнутися за пивом, згадайте попередні рядки та йдіть за ним. Дотримуйтесь рекомендованої дози, і ваше тіло віддячить вам.
- Порей та його вплив на здоров’я
- Оливкова олія та її корисний вплив на здоров’я - ресторан Banská Bystrica Magnoli
- Омега-3 та -6 жирні кислоти - їх значення, вплив на організм та наше здоров’я - Generali Balans
- Ви п'єте дієтичні напої. Тоді, на думку вчених, ваше здоров'я знаходиться під загрозою, інсультом та деменцією
- П’ять брудних звичок, які повинна прийняти ваша дитина - здоров’я