Якщо під час цього Великодній тиждень Ви не хочете додавати багато калорій у свій організм, але віддаєте перевагу турботі про лінію на літо, радимо скористатися деяким із наступного п’ять корисних низькокалорійних рецептів що ми вибрали для вас разом із нашими колегами з Directo al Paladar:
- Галицька тріска: 435 Ккал на порцію і він пропонує білки з високою біологічною цінністю, з хорошими жирами та складними вуглеводами, отриманими з картоплі. З високим вмістом калію цей препарат задовольняє корисними поживними речовинами і не містить багато калорій.
- Тушонка з мурчанської пшениці та нуту: це препарат з великою кількістю клітковини, з повноцінними білками рослинного походження, оскільки поєднує зернові та бобові культури, а також пропонує багато калію та магнію лише з 390 Ккал на порцію.
- Тріска в соусі з шафрану та креветок: вона забезпечує лише 384 Ккал, але це препарат, який забезпечує багато ситості, оскільки має якісні білки, великий обсяг, отриманий з різних овочів, багато смаку, а також поживні речовини, що забезпечують спеції, зелень і овочі.
Це однозначно можливо досягти легкі приготування до Великодня, з хорошими поживними речовинами та чудовим смаком. Потрібно лише вибрати нежирні інгредієнти, використовувати багато овочів, бобових та цільнозернових злаків для наших страв.