Її називають аюрведа, що на санскриті означає «наука про життя», ліки, яке уявляє здоров’я як гармонію між тілом, розумом і духом і практикується в Індії вже більше 5000 років. Ми вирушаємо до цього прекрасного південного штату, щоб відкрити деякі рекомендовані центри, де ви зможете насолодитися справжнім цілісним відступом.

Мадонна, Гвінет Пелтроу і супермоделі Крісті Терлінгтон Y Міранда Керр вже знають терапевтичні переваги аюрведа Y Керала є головним напрямком для тих, хто шукає лікування в цьому місті, від лікарень до п’ятизіркових курортів, де відпускають цю медицину, засновану на масажах, тих, що готуються з травами, що рясно ростуть у цьому регіоні на півдні Індії та в такому вологому кліматі, особливо під час мусону. Все це супроводжується вправами та спеціальною дієтою, а також практиками з незаперечною перевагою, такими як медитація та йога.

насолодитися

Не потрібно хворіти, щоб потурати такому лікуванню. Насправді ця традиційна медицина стосується не хворих, а людей, які втратили гармонію, отже відновити баланс між емоційним і строго тілесним, так добре як запобігати хворобам і тримати a тривалий здоровий спосіб життя, бути метою.

Щоб позбутися стресу та його наслідків, існує незліченна кількість аюрведичних центрів, які розкидані по всій Кералі, хоча також можна насолодитися програмою краси, омолодження або схуднення в оточенні тиші та зустрічі з собою.

Визнання до будь-якого аюрведичного лікування все ще є екзотикою. Замість аналізу або рентгенівських променів лікар прагне відзначити такі аспекти, як колір обличчя, колір мови, плями райдужної оболонки, стан шкіри та волосся або частота пульсу. За допомогою скрупульозної анкети, яка досліджує такі різнорідні аспекти, як спосіб сну, чи те, чи були вони щасливими в дитинстві, мова йде про розшифровку складу та пракриті кожної людини, щоб вона знала свою домінуючу дошу, тобто яка з десяти психо- фізичні моделі, які розглядає аюрведична філософія, вона належить.

Після діагностики, Ви можете поєднати лікування з відпусткою у цій прекрасній частині країни або, навпаки, присвятити себе виключно досить вимогливому життєвому режиму принаймні десять днів, що передбачає ретельне лікування.

На світанку і все ще голодуючи, день починається із занять йогою, а після сніданку починається лікування. Протягом перших днів організм повинен бути очищений, щоб очистити його та позбавити його від токсинів. Застосовуються різні види масажу з використанням ефірних масел, гарячих або холодних застосувань, інфузій, спеціально призначених для кожного типу особи, також персоналізована дієта - звичайно, тут вегетаріанська і, мабуть, кілька днів голодування на початку, - фізичні вправи, ванни та вплив свіжого повітря. Вивчення певних процедур гігієни, годування, позитивних думок і знань про організм, а також те, що підходить для нього в кожну пору року, дозволить довго зберігати здоров’я, повернувшись додому.

ЦЕНТРИ АЮРВЕДИ В КЕРАЛІ

Соматерам (somatheeram.org).
Він є одним із першопрохідців у створенні аюрведичної науки відомою міжнародним мандрівникам завдяки своїм пляжним бунгало та своїм конкретним програмам краси, омолодження, боротьби зі стресом, схуднення та імунізації чи очищення організму.

Кайралі Аюрведичне село здоров'я (ayurvedichealingvillage.com)
У мальовничих околицях Західних Гат, де на додаток до звичайних процедур ви можете навіть пройти курси аюрведичної кулінарії.

Раса Аюрведа (rasaayurveda.com)
Присвячений виключно жінкам.

Пляж та аюрведичне озеро (beachandlakeresort.com)
Повний центр у знаменитих затоках або каналах Керали, що пролягає річку Карамана та море.

Ніраамая Сур'я Самудра (niraamaya.in)
Ексклюзивні котеджі цього готелю Relais & Chateaux серед кокосових пальм та з виходом до ідилічного пляжу були побудовані з урахуванням архітектурної спадщини Керали. Її заняття йогою на платформі на краю скелі є абсолютно вражаючим досвідом.

І ОДИН раз у КЕРАЛІ НЕ ЗУПИНИТЬ ...

Перегляньте відоме затоки на борту кеттуваламу - баржі, що колись транспортували рис, що росте на його полях, і який сьогодні перероблений у більш спартанські або розкішні човни, в яких можна провести мандрівників цим ліричним всесвітом земноводних. Хоча екскурсії на кілька годин з Алаппужі, Коллама, Кумаракума і навіть історичного міста Кочін найкраще оселитися в одному з цих човнів з каютами та готувати на борту кілька днів.