Хоча лляне насіння революціонізувало втрату ваги, це не єдине насіння, яке дозволить вам мати ту фігуру, якої ви завжди хотіли.
СЛІДКУЙ ЗА НАМИ НА:
Colombia.com - Життя і стиль
Хоча лляне насіння революціонізувало втрату ваги, це не єдине насіння, яке дозволить вам мати ту фігуру, якої ви завжди хотіли.
В даний час споживання насіння для схуднення є дуже обговорюваною темою. Але багато людей вирішили включити споживання насіння в свій раціон, щоб схуднути.
Насіння деяких плодів дозволяють схуднути завдяки своїй сечогінній силі. Ось чому цього разу ми показуємо вам, які плоди можуть вам допомогти.
1. Диня: Насіння цього фрукта є чудовим джерелом вітаміну В12 та мінералів, крім високого вмісту білка, воно замінює молоко.
Згідно з дослідженням, проведеним в Ірані, було виявлено, що екстракт насіння дині містить 3,6% білка і жиру, що робить його сумішшю, подібною до соєвого молока.
2. Гранат: Цей фрукт має високий вміст клітковини, що допоможе вам сприяти кишковому транзиту та краще засвоювати їжу, спричиняючи зменшення ваги.
Департамент сільського господарства з дієтичних рекомендацій США вказує, що вживання насіння цього фрукта забезпечує 4 грами клітковини на 100 грам.
3. Виноград: Він багатий фенольними елементами, токоцеролом та проантоціанідинами, які є чудовими антиоксидантами для організму, але він також дозволяє очистити кишечник, щоб швидше досягти ідеальної ваги.
4. Кавун: Вони забезпечують організм великою кількістю харчових волокон, стимулюючи кишковий транзит природним шляхом, а також чудовий сечогінний засіб, який ідеально підходить для очищення нашого організму.
5. Папайя: Центр контролю та профілактики захворювань вказує, що високий вміст цих насіння сприяє пришвидшенню кишкового транзиту.