Настала осінь, і з цієї причини ми пропонуємо включити сезонні продукти до нашого щоденного раціону. Якщо ви також намагаєтеся подбати про лінію або позбутися кілограмів, які залишились на канікулах, ми допомагаємо вам разом з нашими колегами з Directo al Paladar, пропонуючи вам 5 осінніх рецептів з корисними поживними речовинами та низькою калорійністю.
- Баклажани з томатним соусом та креветками: лише сприяє 251 Ккал на порцію і пропонує хороші жири, одержувані з оливкової олії та кедрових горіхів, а також вітаміни та мінерали з трав та овочів, що входять до складу страви, серед них калій, залізо і кальцій.
- Салат з хурми та граната - Містить лише 380 Ккал за порцію та пропозиції калій, вітамін С, кальцій, корисні жири отримані з волоських горіхів, а також якісні білки з сиру, що становить рецепт.
- Фузілі з грибами: страва, яка пропонує складні вуглеводи та корисні поживні речовини просто 395 Ккал. У препараті ми знаходимо велику кількість калію, кальцію, отриманого з сиру та каротини який пропонує подрібнений помідор, який входить до складу інгредієнтів рецепта.
Як бачимо, ми можемо продовжувати охороняти лінію в падіння, вибираючи страви з малою калорійністю та корисними поживними речовинами завдяки сезонним інгредієнтам, які ми можемо включити в наші препарати.
- П’ять здорових низькокалорійних рецептів морозива, які можна зробити вдома
- П’ять високобілкових, низькокалорійних рецептів, які ідеально підходять для схуднення
- П’ять низькокалорійних рецептів із високим вмістом заліза
- П’ять низькокалорійних рецептів вечері для підтримки втрати ваги
- П’ять здорових низькокалорійних рецептів морозива, які можна зробити вдома