Практика йоги: фізичні та психічні переваги
10 найкращих книг з йоги для початку
Йога, спосіб життя
Повна назва 👉 Йога, спосіб життя: 5 кроків для повного самопочуття Ванеси Лоренцо
«Навчитися бути присутнім тут і зараз, зв’язатися з диханням і усвідомити тіло - це привілей, який доступний кожному і який сприяє лише позитивному», - так автор книги представляє досвід, що це принесе нам позитивні речі. Чи готові ви отримати максимум від свого життя? Відкрийте для себе 5 кроків до повного благополуччя з Ванесою Лоренцо.
Йога: повний посібник для початківців
Мій щоденник йоги (жіноче здоров’я)
Повна назва👉My Yoga Journal (Жіноче здоров’я): Здорове тіло і розум за 4 тижні (жити краще) від Xuan-Lan
Біблія йоги
Кожне тіло і кожен розум у світі, але в цій дисципліні є місце для кожного, і це головна концепція, яку хоче передати автор. Навчання слухати своє тіло та розум дасть нам ключі до здорового та щасливого життя. Завдяки цій книзі читач зможе дізнатись основні позиції, які наблизять його до дисципліни, основною метою якої є пошук балансу між тілом і розумом. Ви смієте?
Йога для початківців
Книга пропонує нам застосувати низку практичних порад та варіантів, щоб внести прості модифікації або складніші варіанти в наш розпорядок дня, та налаштувати курс відповідно до потреб, досвіду, часу та потужності кожного з них. Ми не повинні забувати, що необхідно досягти правильного і адекватного балансу між тілом і розумом, і завдяки цій книзі ви зможете пізнати та оцінити цей аспект, який має таку вагу в цій давній дисципліні.
Нова книга йоги В В
Повна назва👉 Нова книга йоги від Sivananda Yoga Centro
Послідовності йоги
Повна назва👉 Послідовності йоги: Як створити заняття йогою Марка Стівенса
101 Вправи йоги
Давайте пограємо в йогу
Повна назва👉 Давайте пограємо в йогу (книги Vvkids для сімейних розваг) Лорени ПаялунгиВ
Фото Домініка Лоуеріса та Маріон Мікеле з Unsplash