Начо Г. Гонторія | @nachoghontoria Відео: eñe | Мадрид | 02.03.2016

викликають

Ми всі мріяли про те, що ми падаємо зі скелі, що у нас випадають зуби або що у нас є тест, за яким ми не вчились, але те, що було не настільки зрозумілим, це те, навіщо нам ці сни. Ключ може бути в дієті.

Їжа, яку ми їмо, впливає на всі аспекти нашого життя: вона дозволяє нам бути більш-менш підтягнутими, почуватись краще чи гірше, мати більш-менш важкий шлунок, і тепер, як вони зробили висновок у дослідженні лабораторії Dream & Nightmare Монреаля, режисер Торе Нільсен, також у тому, про що ми мріємо.

Якщо вам коли-небудь снився кошмар, коли ви спали (точно), і тієї ночі ви з’їли, наприклад, велику порцію мексиканської їжі з гарною спецією і кілька халапеньо, ви пов’яжете один факт з іншим, і ви не збираєтеся вводити в оману.

Торе Нільсен використав 396 студентів-чоловіків, щоб продемонструвати цей факт, яким дали анкету про їх харчові звички та кошмари, які вони мали раніше. Виниклі стосунки призвели до того, що ці продукти викликали кошмари:

1. - сир: ця їжа змусила річки чорнила бігти, що стосується порушень сну. У дослідженні Nielsen 12,5% учасників, які повідомили про кошмари після обіду, асоціювали з ними сир.

2. - Макарони: таким же чином, ще 12,5% асоціювали макарони з кошмарами, а саме, як ми вже говорили, їсти гарну тарілку макаронних виробів, які все ще є вуглеводами, не найкраща ідея, якщо ви хочете, це піти на швидше спати і робити добре.

3. - М'ясо: Майже ніхто не каже «ні» хорошому стейку з Авіли, але краще це робити на обід, а не на вечерю. Це, якщо ви, звичайно, не хочете бачити кошмарів. У цьому дослідженні ще 12,5% заявили, що страждали на кошмари після обіду на стейку, гамбургері, хот-дозі чи похідних.

4. - Піца: Так, ми вже знаємо, що забираємо багато варіантів їсти і бачити солодкі сни, але це для вашого блага. Їжте піцу, або дві, якщо є розпродаж, на вечерю змусить вас лягти спати з важким шлунком і мати нічні кошмари. Принаймні так сталося з 9,4% учасників дослідження.

5. - гостра їжа: Я сказав, якщо ви хочете добре спати, краще залиште чилі, васабі чи чилі на інший час. 9,4% учасників дослідження обідали гострою їжею або гострими соліннями, і так сталося, що відьма з'явилася їм уві сні.