Сучасна дієта та багато токсичних речовин, що містяться в їжі, навантажують нашу печінку. Печінка - важливий орган, який дбає про очищення крові від токсичних речовин і загальне очищення нашого організму.
Що ми можемо зробити, щоб допомогти печінці очистити наш організм? Наприклад, ви можете спробувати деякі дієтичні добавки, які допоможуть очистити печінку. Однак ми пропонуємо вам п’ять природних порад, які допоможуть очистити ваш організм.
Тепла вода з лимоном
Все, що вам потрібно - це тепла вода з додаванням лимона, ми не додаємо жодного цукру, як це має місце в мінеральній або іншій придбаній бутильованій воді. Багато фахівців сходяться на думці, що тепла вода з лимоном виробляє в нашому організмі більше ферментів, ніж будь-яка інша їжа.
Часник
Додавання часнику в кулінарію або салати допомагає нашому організму. Часник містить сполуки сірки, які допомагають активувати ферменти в печінці. Однак часник також містить такі речовини, як алліцин та селен, які захищають печінку.
Авокадо
Японське дослідження порівняло авокадо та 21 інший фрукт і виявило, що авокадо має найкращі результати захисту печінки порівняно з іншими фруктами. Авокадо містить речовини, які захищають печінку від пошкоджень.
У вищевказаному дослідженні саме авокадо показав найкращі результати в боротьбі з токсинами.
Коріандр
Ми могли б назвати це універсальною травою, яку можна додавати практично до будь-яких страв, салатів або навіть коктейлів. Коріандр допомагає виводити важкі метали з нашого організму. Наша печінка також бореться з ними.
Куркума
Спеції, що пропонують різноманітну користь для нашого організму. Однак ми згадаємо зокрема захист печінки від пошкодження, сприяючий регенерації клітин печінки. Куркума також збільшує природне вироблення жовчі.
Дослідження, проведені в 2007 році, опубліковані в British Journal of Cancer, щойно показали властивості куркуми, які блокують ріст раку. Його позитивний ефект проявлявся переважно у зв'язку з лікуванням раку гортані, товстої кишки, молочної залози, простати та легенів. Дослідники виявили, що ракові клітини були вбиті через 24 години після споживання куркуми.
Не соромтеся включати вищевказані продукти у свій раціон. Ваше тіло це оцінить.