Здоров'я

Здоровий вісник

Піца, кава чи морозиво - це одна з продуктів, яку ми їмо із пристрастю, хоча ми знаємо, що нам це не приносить користі.

перестати

Чому нам ніколи не набридає їсти піцу? Що це за кава, що ми завжди повторюємо? До чого ми мріємо їсти солодощі, коли сидимо на дієті? Відповіді на ці питання потрібно шукати в тому, що eЦі продукти містять багато насичених жирів і цукру які, на думку експертів, діють на мозок так само, як і наркотики. Вони є речовинами що виділяють дофамін, гормон, відомий як щастя, який виділяється, коли наше тіло контактує з цими продуктами.

Згідно з дослідженнями, проведеними Нью-Йоркський дослідницький центр та Мічиганський університет, деякі види їжі та напоїв можуть викликати звикання так само, як це роблять наркотики, і це також може генерувати таку саму залежність у нашому мозку, як та, яку виробляє вживання наркотиків.

І це простий спосіб пояснити, чому ми не можемо перестати їсти шоколад та тістечка чи пити каву та газовані напої.

Але, Які продукти найбільше викликають звикання? У цій статті ми ознайомимо вас із п’ятьма з них та причинами, через які вони нам так подобаються.

ПіцаЦя їжа містить велика кількість насичених жирів та вуглеводів, два елементи, які породжують велику залежність у нашому тілі.

КаваКофеїн має сильний ефект звикання на наш мозок. Але, в цьому випадку, до тих пір, поки кава не буде прийнята в надлишку, його наслідки можуть бути корисними для нашого здоров’я.

ГамбургериГамбургери очолюють "десятку" фаст-фуду, які містить велику кількість жирів і цукру, які можуть спричинити різні біохімічні зміни в мозку, дуже схожі на ті, що виробляються деякими препаратами. Надлишок м’яса, як правило, викликає звикання, але в поєднанні з сиром та хлібом результат є тим, що це одна з найбільш бажаних споживачами їжі.

ШоколадШоколадна залежність науково доведена, оскільки шоколад виділяє енкефалін, природну хімічну речовину, яка створює відчуття задоволення в мозку, подібне відчуттю деяких наркотичних речовин і це викликає звикання в організмі.

Какао саме по собі дуже корисно для нашого організму, але більшість шоколадних цукерок, що продаються, містять надмірно вишукані елементи.

ЗакускиБільшість безалкогольних напоїв включають високу концентрацію цукрів, що робить їх здатність до звикання величезною. Інша проблема полягає в тому, що багато з цих простих цукрів організм швидко споживає, отже різкий підйом енергії супроводжується різким падінням, Що змушує споживати більше, щоб продовжувати відчувати це відчуття.