Я вважаю, що нам потрібно час від часу оновлюватись і відкривати себе заново.
Бувають випадки, коли ми вимагаємо змін самі, бувають випадки, коли ми отримуємо добрий великий ляпас із Всесвіту, і бувають випадки, коли наші гормони втручаються, настав час змін.

jratervez

Коли мені виповнилося 40 років, я опинився в глибокій точці свого життя. Ну, не тому, що мені виповнилося 40 років, я не встиг цим займатись, бо не мав ні роботи, ні грошей. Я грав за виживання, я не дуже дбав про себе. У мене була посередня квартира, я зайшов на посереднє робоче місце і тим часом прагнув не посереднього життя.

Через два роки я перебирав Тоскану трьома валізами, поруч зі мною людина, яку я знав два місяці, ми думали, що Бог створив один одного для нас, давайте розпочнемо велику пригоду! Насправді це вже не було посередньо!

І якраз посеред мальовничої італійської сільської місцевості я зрозумів, що зараз саме час перепроектувати себе як зовні, так і всередині, коли перименопауза постукала на мене.

По-перше, я це вирішив Я не буду невидимим. Я позбулася волосся, пофарбованого в чорний колір, протягом 25 років, тепер я невисока, блондинка, і ніколи не думала, що це буде моя улюблена зачіска. Я вигнав більшість свого чорного одягу, впустив кольори, візерунки, чим яскравіше, тим краще!

Доведено, що найбільшим ворогом симптомів менопаузи є рух, тому понад 40 років просто необхідні для занять спортом.

Я змінив спосіб життя, Я перейшов на середземноморську дієту, схуд на 10 кілограмів, щодня вводив фізичні вправи у своє життя. Доведено, що найбільшим ворогом симптомів менопаузи є фізичні вправи, тому понад 40 років просто необхідні для занять спортом. Давайте знайдемо щось, що нам подобається, інакше ми не будемо наполегливими, у мене це тренування в тренажерному залі.
Я взяв його назад із споживання алкоголю, а також зменшив раціон харчування (більше уваги слід приділяти ожирінню, пов’язаному зі старінням!), Оскільки для цього потрібно було принести певні жертви. Хоча менопауза неминуча, добре виглядати в будь-якому віці, ні.

Понад 40 шкіра виробляє менше всього, її важче регенерувати, вміст жиру та здатність зв’язувати воду зменшуються. Шкіра буде сухою, тонус її погіршиться, потовщиться, зморшки поглиблються, шкіра в’яне.

Я знайшов свою місію. Я завжди знав, що хочу зробити щось корисне, чим я можу допомогти іншим. Звичайно, я ніколи не думав, що стану активістом менопаузи і яким захоплюючим було це завдання! Я знаю, що багато людей піднімають брови, тому що це нова концепція, яка стосується того, щоб говорити про менопаузу, не бути забороненим, проходити через це кожну жінку, допомагати та підтримувати одне одного своїм досвідом, а також усім простішим!