фітнес
Ще одна п’ятниця, ще одна порада, як перекусити здоровіше! 🙂

Якщо прийшла минула бананова сирна насі (навіть якщо ні), спробуйте це: ківі та йогурт!

Якщо нам вдалося подолати муки ківі-пілінгу, ми можемо отримати чудове задоволення! Однак, що важливіше, ківі містить багато калію, відповідно. Вітаміни А, С і К. Має ефект очищення крові, вміст натрію відбиває біль і особливо рекомендується для зміцнення кісток! (Не даремно, вже існує дієта з ківі ...) Наріжте ківі на невеликі шматочки і змішайте з натуральним йогуртом! Супер як насі, як десять годин чи перекус, і він страшенно низькокалорійний - при цьому дуже смачний! 🙂

Порада щодо фітнесу: інші фрукти вміщуються в натуральному йогурті, випробуй, який із твоїх улюблених, і напиши мені! 🙂

Слідкуйте за цим блогом, адже незабаром я поділюсь з вами іншими порадами щодо їжі та тренування! Гарного дня всім фітнес-сукам! 🙂