Існує кілька різновидів імбиру: Барбадос (неочищений, чорний) та бенгальський (білий, очищений від шкірки). Завдяки інтенсивному аромату до нього слід поводитись економно (передозування додає їжі гіркий смак), воно використовується на останній фазі приготування, тим самим підкреслюючи смак страви. Супер зміцнення шлунка, підвищення апетиту, допомога травленню! З нього ми також можемо приготувати чай: він має чудовий ефект очищення крові, а також корисний при застуді, ангіні, болях у животі, здутті живота, втраті апетиту та слабкості! Також у разі хорошої нудоти та запаморочення ми можемо використовувати напр. для профілактики морської хвороби.

РЕЦЕПТ: імбирно-медовий чай

Імбир очищають, очищають від шкірки і нарізають гострим ножем. (Імбир вбиває вірус грипу, зміцнює імунну систему та має жарознижувальну дію, знімає біль у грудях.) Я також нарізаю лимон і нарізаю його в кружку поруч з імбиром. (Вітамін С !) Я заливаю це все гарячою водою, а коли чай вже не гарячий, я кладу в нього мед. (Мед також має імунозміцнюючий ефект і корисний проти респіраторних захворювань.)

їсть

Фітнес-підказка: чай не тільки дарує особливу атмосферу холодними вечорами, але вони роблять заміну води різноманітною, але на відміну від безалкогольних напоїв та сиропів без калорій. (Обережно! Більшість фруктових чаїв виготовляються з чорного чаю!)