ваги

Це означає недоїдання. Обов’язково зверніться до лікаря, щоб з’ясувати причини!

Ваша вага ідеальна, постарайтеся зберегти поточну форму. Збільшується або піддається інфаркту та іншим захворюванням.

Вам потрібно схуднути! Ви належите до категорії, що перебуває під загрозою зникнення, вам потрібно якомога швидше розпочати дієту! Твоєму здоров’ю загрожує безпосередня небезпека.

Вам слід негайно розпочати дієту під контролем лікаря! Коли мова йде про невдачу в схудненні, часто трапляється так, що хтось не втрачає зайві кілограми, оскільки їх організм перейшов у режим голодування.

Однак з цього приводу часто роблять хибні уявлення. Давайте поговоримо про те, як організм насправді прагне вижити і як втрата ваги в режимі виживання насправді є голодуванням для схуднення!

Режим голодування Коли мова заходить про режим голодування в режимі виживання при схудненні, чи думає більшість людей про механізм схуднення в старості? він активується в організмі для виживання. Якщо хтось їсть недостатньо - наприклад, дотримуючись надто суворої дієти - їх організм зменшить споживання енергії і ще більше чіплятиметься за запаси жиру, тобто він перейде в режим голодування, через який вони не зможуть схуднути.

Є ті, хто прямо думає, що в такому стані організм починає панічно запасатися, тому все, що вживає людина, стає товстим, тому голодування практично призводить до ожиріння.

Однак це не охоплює реальності. Тіло не може виробляти енергію з нуля, а жир накопичує енергію.

Процеси, необхідні для того, щоб організм виживав поодинці, такі як виробництво температури тіла, рух м'язів дихання і навіть функціонування мозку, споживають калорії. Їх можна покрити лише споживанням їжі або власними запасами.

Тож якщо ви не отримуєте достатньої кількості їжі, відбудеться втрата ваги. Це також підтримав так званий Міннесотський експеримент з голоду, який прагнув з’ясувати за допомогою волонтерів, як поліпшити становище тих, хто голодує від нестачі продовольства, і які зміни відбуваються в організмі без їжі.