Якщо вирішите висока надмірна вага, тоді план дієти INTENSE, складений нашими досвідченими дієтологами, для вас. Більше ні голоду, ні зайвих стриманостей.
Загальна тривалість плану дієти INTENSE становить 12 тижнів, розділених на 3 однаково довгих етапи. Ваше меню буде складатися з білкової їжі та напоїв KetoDiet, різноманітних овочів, корисних жирів та іншої їжі, яка допоможе зменшити вагу.
На першому кроці ви зазвичай відчуваєте найбільшу втрату ваги, на другому кроці ви починаєте включати в свій раціон звичайні продукти, а на третьому кроці стабілізуєте нову вагу. Чесно пройшовши всі 3 етапи плану дієти, ви легко уникнете небажаного ефекту йо-йо.
Як працює KetoDiet і чому плани дієт розділені на 3 етапи, можна дізнатися з розділу Про білкову дієту.
План дієти розділений на 3 однаково довгих етапи, які слідують один за одним.
Дізнатися, чому план дієти ділиться на 3 кроки, можна на сторінці Як працює KetoDiet.
Вибирайте білкову їжу та напої
Ви хочете розпочати свій дієтичний режим дуже легко? Дотягнутися до вигідні пакети, складені для вас нашими досвідченими консультантами з питань харчування. Тому вам не доведеться турбуватися про меню взагалі, і ви також заощадите.
Додайте овочі та корисні жири
Побалуйте себе великою кількістю дозволених овочів, вибраних фруктів та великою кількістю корисних жирів щодня. Повний перелік дозволених продуктів для кожного кроку дієти див. У розділі Що я буду їсти.