Орлістат - дієтичний препарат, який допомагає запобігти перетравленню жиру і, отже, сприяє зниженню ваги, повідомляє PubMed Health. Препарат випускається у формі Ксенікал (за рецептом) або в нижчих дозах під назвою Alli, що відпускається без рецепта. Але незалежно від того, наскільки сильну дозу орлістату людина приймає, вона повинна дотримуватися певних дієтичних рекомендацій, щоб уникнути неприємних побічних ефектів та сприяти реальній втраті ваги.

орлістату

Споживання жиру

Якщо ви їсте їжу із занадто великою кількістю жиру, у вас можуть виникнути неконтрольовані та жирні випорожнення. Тому слід їсти нежирні шматки м’яса та птиці без шкіри. Кожен прийом їжі повинен складатися не більше ніж з двох до трьох унцій (50 до 80 г) нежирного білка та 15 грамів жиру, за даними клініки Мейо. Замість використання олій використовуйте кулінарні спреї для приготування їжі. Загальне споживання жиру не повинно становити більше 30 відсотків калорій у щоденному раціоні. Якщо вам доводиться їсти фаст-фуд або перероблену їжу, зменшіть розмір звичайного харчування, щоб сприяти втраті ваги та уникнути проблем з випорожненням кишечника.

Кількість прийомів їжі

Ви повинні їсти принаймні три помірні прийоми їжі на день під час прийому будь-якого типу ліків з Орлістатом, радить PubMed Health. Якщо ви їсте їжу, яка містить мало або зовсім не містить жиру, ви можете пропустити дозу Орлістату, якщо хочете. Крім того, оскільки Орлістат погіршує засвоєння поживних речовин, включаючи необхідні вітаміни, слід приймати полівітаміни щодня. Візьміть свій вітамін за дві години до або після прийому Орлістату.

Можлива втрата ваги

Якщо ви приймаєте Alli, який містить 60 мг орлістату, ви можете очікувати втрати на три-п’ять фунтів (1,36-2,26 кг) щороку більше, ніж при дієті та фізичних вправах, за даними клініки Мейо. Якщо ваш лікар призначить Ксенікал із 120 мг орлістату, ви можете втратити на рік до 3 фунтів (3,17 кг) більше, ніж за допомогою дієти та фізичних вправ.

Можливі побічні ефекти

Найпоширенішими побічними ефектами, що спостерігаються у зв'язку з Орлістатом, є проблеми з дефекацією, повідомляє PubMed Health. Інші можливі побічні ефекти включають ректальний біль, біль у шлунку, нерегулярні менструації, головний біль, занепокоєння та симптоми алергічної реакції, такі як утруднене дихання або свербіж. З 2009 року представники Управління з контролю за продуктами та ліками розглядали скарги пацієнтів, які стверджували, що Орлістат спричиняє серйозні ураження печінки. Якщо у вас жовтяниця і темна сеча, негайно зверніться до лікаря.

Більше статей

Побічні ефекти Tri-Flex з гіалуроновою кислотою →

Чому люди набирають вагу, приймаючи преднізон? →

Wheybolic Extreme 60 для зменшення ваги →

Як приймати метформін →

Чи можете ви пити молочні продукти під час лікування антибіотиками? →

Які вітаміни слід приймати для схуднення? →