Ми розповімо вам, як приєднатися до дієти з детоксикації з дому.?

Виконання очисних дієт є однією з найсучасніших форм втратити вагу одночасно з тим, що токсини виводяться з організму. Вони, як правило, дуже часто повторюються плани, особливо після надмірних періодів, таких як Різдво чи різні святкування, після яких ми дуже закінчуємось набряклі і навіть при відхиленнях, пов’язаних з травною системою. У цій ситуації багато жінок вирішують налаштувати ці дієти для детоксикації вдома, шукаючи простіші формули для доступу до цих типів планів. Ми вчимо вас робити домашній план детоксикації, який дозволяє виводити токсини, не виходячи з дому.

детоксикації

Як правильно робити домашню детокс-дієту

Дотримуючись шаблонів, встановлених дієтологи, Тим, хто рекомендує, щоб детоксикаційні дієти не перевищували двох днів, можна проводити очищувальну їжу - і вдома - без негативного впливу на здоров’я організму. Багато критичних зауважень щодо цих схем походять саме через надмірне обмеження внеску певних макроелементів, що може призвести до розвитку певних симптомів, таких як втома, головний біль або явна слабкість. Далі ми пропонуємо можливе домашнє меню детоксикації.

1 День 1 у вашому домашньому план детоксикації

У перший день поснідайте яблучний сік і знежирений йогурт; посеред ранку фруктовий салат з бананом, апельсином та грушею; під час їжі в змішаному овочевому салаті з помідорами, морквою, селерою, салатом і шпинатом та зеленим чаєм; пара скибочок дині або кавуна як закуска; за вечерею один часниковий суп і настій хвоща польового з сахарином.

два День 2 у вашому домашньому плані детоксикації

На другий день снідайте виноградним і банановим соком та нежирним йогуртом; посеред ранку фруктовий салат і зелений чай; на обід - овочеве рагу з артишоком, цибулею, цибулею-пореєм, капустою, осотом, квасолею, кабачками, лимоном і невеликим сплеском оливкової олії та зеленого чаю; в закуску дві скибочки натурального ананаса і а знежирений йогурт; на вечерю чашка андалузького гаспачо з перцем, помідором, огірком, зеленим перцем, цибулею, сіллю, оливковою олією та оцтом та апельсином.

Тепер, коли ви знаєте, як скласти домашній план детоксикації, дізнайтеся трохи більше про цей тип дієти. У наступному відео Кармен Кандела, лікар-ендокринний лікар, розповідає про детоксикаційну дієту та інші теми, пов’язані з харчуванням.

Ви можете прочитати більше статей, подібних до План домашнього детоксикації: виведіть токсини, не виходячи з дому, у категорії Detox Diet у Diario Femenino.