рухайтеся

ОЦІНКИ

ОЦІНКИ

Томаш - дуже досвідчений тренер з доброзичливим підходом і зосереджений на моїй дієті в якості інтернет-тренера цілодобово та без вихідних, давав мені поради та поради щодо збалансованої дієти, дотримувався моєї дієти через додаток, і ми також регулярно телефонували та повідомляли, що було добре та що потрібно вдосконалити. Я рекомендую його всім, хто хоче змінити стиль харчування на краще!

Томаш склав для мене план тренувань в Інтернеті в той час, коли мені потрібно було робити удар після перерви, і я шукав правильну обстановку, яка дозволить мені досягти подальшого прогресу. Навіть після тренувань я можу продовжувати спиратися на надану інформацію, і я нарешті організував її в голові.

Абсолютно чудово для мене! Насправді я не займаюся спортом під його наглядом, оскільки я живу за кордоном, але, що стосується плану харчування, він мене отримав. На основі моїх прохань та кількох відповідей на запитання він склав мені власний план, порадив, пояснив, запропонував вправи. І я повинен сказати, що малі самі спадають, тому я можу лише рекомендувати!

Я знаю Томаша роками, і коли я бачив, як він справляється, допомагаючи іншим бути щасливішими зі своєю фігурою та жити здоровіше, я попросив у нього поради, поради щодо техніки та правильної процедури вправ у всіх іграх. Його план тренувань мені дуже підходив, результати я побачив через тиждень, де, звичайно, я також дотримувався правильної дієтичної дієти, яку він мені запропонував. Мені також дуже допомагають його статті, де він подає факти різних зарубіжних досліджень, а також дуже важливі факти про харчову цінність їжі, яку мало хто усвідомлює, що ми насправді їмо, скільки калорій вона має і який вплив це робить на наше тіло. Я рекомендую прочитати принаймні його статті та тим, хто хоче вкласти це у своє тіло, і нарешті змінити свій спосіб життя та план тренувань 💪🏼 💪🏼. 10/10 🔝 🔝

Інтернет-тренінг і дієта Томаша допомогли мені розпочати мандрівку здоровим способом життя. Чи знаєте ви почуття, коли ви слухаєте "Око тигра" і вас спонукає пробігти 5 поверхів, а на іншому ви вже задихаєтесь, перемикаєте пісні і чекаєте на ліфт? Томаш саме тут для нас, щоб показати нам шлях до вершини!

Томас дуже допоміг мені з коригуванням дієти за допомогою таблиць калорій, а також розробив план тренувань, яким я надзвичайно задоволений. Позитивний та професійний підхід. Максимальне задоволення! 😊

Ми з Томашем почали тренуватися з дружиною. Я рекомендую вправу з Томашем, оскільки він підготує для вас спеціальний тренінг відповідно до того, що ми хочемо вдосконалити. Він готовий домовитись про зустріч у спортзалі чи за його межами.

Дуже професійний, водночас людський та доброзичливий підхід. Томас не знає речення "Я вже не можу правити!". Зрештою він завжди може мотивувати вас, щоб ви хотіли заробити вдвічі більше. Я щиро з нетерпінням чекаю кожної тренування з ним (60 хвилин використано на максимум + багато сміху), і я завжди виходжу із спортзалу сповнений сил. Кожне бажання такого тренера, як Томаш.

Тренування з Томашем - це чудово, він як тренер і як людина чудовий. Смішний, веселий, людський.
Якщо у вас випадково немає настрою чи сил піти на тренування, як тільки ви прийдете до нього, протягом 5 хвилин тренування з Томашем відчуття зникне 😉 і результати тренувань можна побачити дуже скоро.
Його порада та підбадьорення завжди прийдуть тоді, коли вам це буде потрібно.
Я можу просто рекомендувати 👍 všet всім

Він дуже хороший і професійний тренер. Дуже цікавий тренінг, різноманітні вправи, добре мотивує до кінцевого результату. Допомагає як з покращенням фізичної форми, так і з планом харчування.

Чудово, енергійно, оригінально і не в останню чергу весело. Саме так проходить навчання з Томашем. Як тренер, він завжди позитивно ставиться і характеризується професіоналізмом у будь-яких обставинах. Особисто я визнаю його намагання бути кращими та освіченішими у цій галузі. На додаток до вищесказаного, він є нереальним мотиватором і пахне «людиною»

Він добре тренується з Томашем. Кожне тренування різне, нові вправи, нові виклики. Томас дуже винахідливий, фантазійний, освічений у своїй галузі, допомагає домовлятися про терміни. Він насолоджується своєю працею, яка приносить користь нам усім - його піклувальникам. Він приємний і смішний, я з нетерпінням чекаю кожного тренування з ним.

Я тренуюся з Томінкою шостий місяць, і крім того, що змінив спосіб життя, він також приніс мені нову енергію, яку він постачає мені на ранкових тренуваннях, чого я з нетерпінням чекаю навіть після такого часу.
Він любить співати або танцювати для вас під час тренувань, що, на мою думку, є великою перевагою, яку дає не кожен тренер.
Він тренер, якому подобається те, що він робить, і це можна побачити в результатах та знаннях, які він продає щодня.
Велике ДЯКУЮ 🥰

Мотиваційний, високопрофесійний та особливо доброзичливий підхід. Він під час тренувань приділяє нам повну увагу.

Томаш брав активну участь у моїй підготовці до нового сезону. В основному ми використовували місцевість Драждяк. Ми зосередились на вправах із власним тілом. Підхід був чудовим, багато корисних порад щодо тренувань, вправ, дієти. У нас завжди були тренінги рано вранці, і всі були конкретні. Я встала з посмішкою 😉 рекомендую всім десятьом 💪

Я почав тренуватися у Томаша два місяці тому, як початківець, і настійно рекомендую його.

Я звик займатися фізичними вправами, мені це подобається, і я бачу вдосконалення в собі. Що стосується техніки, її не можна порівняти зі спробою робити вправи вдома, вона дає мені набагато більше години правильно спланованого тренування!

Я даю йому наклейку найкращого тренера, якого я міг вибрати. Він не намагається представити себе ідеальним тренером без жодної помилки. Для нього ми не просто "практикуємось і тонемо в поту", але він допомагає нам у наших спокусах, які можуть уповільнити наші цілі. Година тренувань насправді саме для вас, і цілих 60 хвилин використовується максимум. Він елегантно ігнорує заперечення. Більше, вправи змінюються, загрози нудьги немає. Труднощі змінюються, тому ви можете займатися чимось вдома. Він контролює техніку як рись. Особисто у мене проблема запам'ятовування вправ, і я маю терпіння робити це. Він вкладає людину фізично в планку, подумки скидає його і налаштовує так, що він уже з нетерпінням чекає чергової години в останній серії. І результати наближаються! Великим плюсом є те, що це не тільки ставить тренування на перший план, але і працює, щоб ви зрозуміли, куди вони йдуть. Вклад у освіту, який також на цьому ґрунтується науково, колись відкрив мені очі. Плюс навіть його рецепти смачні 😀 Я настійно рекомендую, просто хочу

Я дуже радий, що у цьому світі, наповненому "тренерами", я натрапив на Томіка, який як хороший професіонал знає, що робить. Пане тренере, з яким кожна окрема тренування є унікальною, веселою, з фокусом на 110% на клієнта, завжди враховуючи потреби вихованця. ❣️ Дякую, завдяки вам, вправи - це не лише робота, а й задоволення та розваги.

Томас надзвичайно енергійний і обізнаний. Він не лише забезпечує чудову мотивацію, корисну інформацію про харчування, а й практичні поради, які ви можете використовувати у своєму повсякденному житті. Крім того, його підхід пристосований до кожного клієнта залежно від його особистих потреб та прагнень.

Настійно рекомендую Томаша як особистого тренера! Людина, що володіє багатими знаннями в галузі дієти та фізичного навантаження, і, у моєму випадку, найголовніше - особистий підхід до кожного клієнта, пов’язаний насамперед зі здоров’ям та фізичним станом.
По-друге, також важлива річ, що Томаш хороший хлопець, і тренувальний процес приносить вам багато задоволення та мотивації, щоб досягти нових власних рекордів!
Як результат - 7 кг за півтора місяці!
Удачі !

Вправи з Томашем чудові, хоча я іноді базікаю, він знає, що я не так це маю на увазі. Він може пояснити, як вправи потрібно виконувати правильно, перевіряти та виправляти, саме тому я хотів тренера і не шкодую про своє рішення. Він намагається адаптувати все до кожного клієнта, йому смішно з ним, і видно, що йому подобається працювати з людьми, і у нього все добре. З тих пір, як я тренуюся з Томашем, тренажерний зал змінився з "Я повинен туди йти" на "чудово, я збираюся розслабитися", тож точно великі пальці вгору!

Я маю лише хороший досвід з Томашем. Він знає, що робить, допомагаючи людям подолати свої межі та межі. Якщо я повинен порекомендувати тренера, я рекомендую Томаша.

Він справді має великий досвід, особливо якщо ви новачок. Рекомендую почати з нього . він є професійним тренером у психологічному та фізичному плані

Ніколи не любив спортзал так сильно! Тренування з Томасом абсолютно дивовижна, кращого тренера я не знайшов!
Кожне заняття ретельно готується, і він допоможе вам досягти ваших цілей, якими б вони не були! 💪🏻

Я тренувався у Томаша лише кілька тижнів і вже бачу результати. Вимірюваний та умовний. Я завжди з нетерпінням чекаю навчання, тому що воно буде представлене у різноманітних та індивідуальних заказах. Томакс - професіонал і педант, але водночас друг. Я також ціную його шкарпетковий смак та почуття гумору. Ви бачите, що він не тільки дбає про результати на папері, але й піклується про своє психічне благополуччя. Мега може мотивувати і зцілювати під час тренування та поза ним. Він завжди готовий відповісти на будь-яке запитання і насправді цікавиться вами, що зовсім не звичайна справа. Я з нетерпінням чекаю подальшого удару та накопичення навичок 💪 🤟

Я тренуюсь у Томаша вже місяць, і можу лише рекомендувати його як тренера. Чому? Завдяки його професійному підходу до тренувань, доброзичливій поведінці, інтересу до людей, яких він тренує ... після тренування я не зазнав цього з попереднім тренером, а також після тренування з ним я відчуваю себе повністю КО в місцях але чудове почуття добре виконаної роботи безцінне. Під час другого тренінгу він розглядав, вимірював і головним чином консультував мене щодо кращого харчування (доповнення білка протеїном ...), а також контролює всі ці речі дотепер. І найбільший плюс в тому, що він під час тренувань звертає увагу лише на одну людину. Тож, зі свого боку, Томаш заслуговує на велику подяку за підхід до наших клієнтів та чітку рекомендацію. Я рекомендую його там, куди я йду, оскільки мої втрачені кілограми починають помічати

Я дуже задоволений Томашем, оскільки він платить 100% своїм клієнтам. Він може охоче боротися з усім (будь то дієта, конкретні вправи, міфи), і особливо він може навчитися правильній техніці під час вправ, на яку багато тренерів не звертають особливої ​​уваги (що я особисто помітив). Я також рекомендую його для доброзичливого та спонукального підходу. Я завжди максимально задоволений і маю гарний настрій після тренувань.

Відмінні тренінги та реальний прогрес. Tomax дуже професійний. До речі, він вільно говорить англійською, якщо ви не знаєте словацької мови.

Вони завжди дозволяють мені фізично тренуватися з Томашем. Я ходжу до нього на годину майже щовечора, і мушу визнати, що почуваюся і виглядаю краще, ніж раніше. Дійсно кмітливий хлопець.

Мені подобаються тренування з Томашем, він мій друг, і ми отримуємо задоволення від кожного тренування. Він також може направляти та вказувати на помилки в техніці вправ, а також давати поради щодо прийому їжі. Я можу лише рекомендувати.

Професійний підхід, поради, вправи та індивідуальний план харчування - це чудово.

Професійний і водночас людський підхід. Томаш - чудовий тренер, але він може впоратися з вами в міру. Я тренуюся під його наглядом з жовтня 2018 року, почуваюся краще не лише фізично, а й психічно

Я тренуюся з Томашем два місяці і як тренер можу лише рекомендувати його, він справді професіонал, вміє консультувати, направляти, мені подобається тренуватися, на тренуваннях панує дружня атмосфера та гарний настрій. Для мене 👍